歯医者さんですすめられた舌磨き。
コーヒーをよく飲むのですが、ドラッグストアで買った舌ブラシは
硬い繊維が舌を痛めているような感じがしたのと
色移りして、洗っても色が取れないので
なんとなく使う気になれずやめてしまいました。
ゼクリンモア 舌ブラシ
そんな時、通っている歯医者さんで販売されていた
ゼクリンモアの舌ブラシ
持つ部分が弾力があり、舌にピタッと密着するので磨きやすい！
シリコンなので洗いやすく、乾くのも早くて衛生的。
グッドデザイン賞を取っているそうです。
使いやすいのも納得！
▼舌クリーナー
歯医者さんではピンクしかなかった。。。
次は青か黒にしよう。
でも、シリコンはとっても長持ちしそう（笑）
この前無印良品行ったら
シリコンの舌ブラシがありました。
真っ白で無印良品らしいシンプルさ。
今使っているものはシリコンだから
そうそう買い替えはなさそうだけど
次は無印にしよう！
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舌ブラシを使うのは週に１度くらい。
普段の歯磨きは、歯科衛生士さんオススメの歯ブラシを使っています。
普通の歯磨きの他に、歯垢対策でSOLADEYも使っています。
口呼吸改善のためにしていること
せっかく歯磨きをしてキレイにしても
私は口呼吸なので、朝起きると口の中がカラッカラ。
口呼吸はいいことが何もないんですよね。。。
- 虫歯や歯周病の原因になる
- 風邪やアレルギーになりやすい
- 二重あごやいびきの原因になる
おやすみ用のマスクを試してみましたが
朝起きると、１００％口から外れているので効果なし。。。
そこで試したのが医療用のテープ。
テープを適当な長さに切って、唇に貼るだけ。
なのに！９０％くらいは起きた時口についたまま！
お肌にやさしいので、口がかゆくなることもありません。
▼ニチバン｜ホワイトテープ
口腔衛生は全身の疾患に関わると言われていますので
これからも良い状態をたもっていきたい。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
