大人になってからの歯医者が良いが苦手で、サボりがちでした。
そのツケが年を経て一気に出てきてしまい
現在は1ヶ月に1度定期的に歯医者さんに通っています。
後悔先に立たずですね。。。
歯石がつきやすいこと、磨き残しがあると言われてオーラルケアを徹底的に見直しました。
1年使い続けた結果、歯石がつくことはほとんどなくなり
歯医者さんに通う頻度も減りました。
歯ブラシ ルシェロ ピセラ P-20
歯ブラシは歯周病予防に
歯科衛生士さんに選んでいただいた「ルシェロ 歯ブラシ ピセラ」
以前は歯医者さんで購入していましたが
1ヶ月に一度交換しているのでまとめ買いしています。
ヘッドが小さく歯の隅々まで磨けて
歯肉も優しくマッサージ。
こちらのお店はチャートがありますので、ご自分にあう歯ブラシを選ぶことができます。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1da23bff.47eae1a6.1da23c00.ca7109ce/?me_id=1350785&item_id=10000605&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fiiha%2Fcabinet%2Ftoothbrush1%2Fp2010.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
歯磨き粉「コンクール ジェルコート F」
歯磨き粉にありがちなミントはなく、刺激はほとんどありません。
フッ素が配合されているので、虫歯の予防や歯の石灰化が期待できます。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/189f2c34.a1a07ccd.189f2c35.0904541b/?me_id=1209540&item_id=10026274&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fokuchi%2Fcabinet%2Fitem_detail%2F618971_03b.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
マウスウォッシュ 「コンクールF」
歯を磨いた後は、同じシリーズの「コンクールF」でマウスウォッシュ。
きちんと磨いたつもりでも、磨き残しがあります。
口の中を殺菌してくれるので
お休み前に使うと翌朝も口の中がスッキリです。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/189f2c34.a1a07ccd.189f2c35.0904541b/?me_id=1209540&item_id=10025444&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fokuchi%2Fcabinet%2Fitem_thumb%2F618964-sp.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
POICウォーターを使い始めて半年。
追記
歯医者さんにすすめられて
「POICウォーター」を使っています。
POICウォーターは次亜塩素酸水です。
私も最初は、次亜塩素酸水を口に入れていいの?
って思ったのですが
次亜塩素酸水の成分は水とお塩だけなので
口に入っても安全なんです。
口中に最近が多い時にPOICウォーターで
うがいをするとプールの塩素のような味がします。
使い始めた時は、塩素の香りが強かったのですが
徐々に塩素の匂いは気にならなくなりました。
1日に1回寝る前にPOICウォーターでうがい
1ヶ月後に歯医者さんで診てもらったら
歯茎がしまって、口腔内も良い状態とのこと。
手軽なのに効果がでて嬉しい!
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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