歯ぎしりで歯がだいぶ磨耗しているので
４０代半ばから寝るときにマウスピースをつけています
マウスピースは上の歯だけ
寝てるときに口呼吸になってしまうので
口が開かないように医療用テープを貼っています
↓ずっとこのホワイトテープを愛用してます
マウスピース、最初は違和感がありました
医療用テープも朝起きたら口ではなく枕元に
苦しくって無意識に撮っちゃってたみたい
でも人間って慣れるものですね
今はすっかり習慣化し、違和感もなく、テープは朝までしっかりついてます
だけど年明けからソファーで寝落ちすることが多くて
マウスピースをだいぶサボってたんです
歯科検診に行ったら歯が少しぐらついていると指摘されてしまって。。
そこで勧められたのが歯ぎしり対策のボトックス
悩んでる肩こりも効果があるということなので
自費診療ですがやってみたんです！！
ボトックスの効果が最大に出るのは１ヶ月
いま、１ヶ月ちょっと。
寝ている時の食いしばりに効果があるかわかりませんが
仕事に集中すると無意識の食いしばりは軽減されてるみたい
とっても楽しみにしていた肩こりはまったく軽減されません。。
テレワークのあいまにストレッチもしてるんだけどなー
4月に入ってからとくに肩こりがひどくて
1日終わるとぐったりなんです
肩こりのボトックス検討しようかな。。。
換毛期かな
ハルの毛がちょっとごわごわしてるみたい
ハル専用のAVEDAのパドルブラシ
ペット専用のブラシより滑りがよくて
ブラッシングするとゴシゴシ音がするので
その音を聞くとこっちも気持ちよくなっちゃう
それから
取れた毛もするんと取れるので気持ちいいんです〜
ハルはミニサイズ
わたしは普通サイズ
うふふ。おそろいなんですよ〜
ハルは8歳
きたばかりの頃は黒と白の割合が多かったけど
全体が茶色っぽくなってきました
加齢のせいなんでしょうか？
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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