6月暑かった・・・
雨が降らなかったのでお米や野菜の値段があがりそう・・・
毎週でているピラティスのクラス
ピラティス以外にもツボとか体のケアのことを
ちょこちょこ教えてくれるので気にいっています
先週クラスにでたときに
冷たいものを食べすぎたり、飲みすぎたりすると
筋肉が固まるの気をつけてとアドバイスされました
どきっ
暑くてビールが美味しい
飲み物は冷蔵庫で冷やした水出しの番茶かルイボスティー
そのせいだと思うけど
お腹の調子が悪いのよね・・・
そう。50代には体を労ってあげないと
ナリン ハーブオイル33+7 ロールオン
おうちでリンパ流しするときに使っているのは
narinのハーブオイル33+7 ロールオン
ハーブだけどスースーしない甘い香りなんです
化粧ポーチに入るので、会社でリラックスしたいときに
耳の裏につけて香りを楽しんでました
いまミッフィーとコラボしてるみたい
narinはスイス生まれのナチュラルコスメブランド
先週新宿伊勢丹に行った際
フードの試食をいただけるとのことで行ってきました〜
食品がズラーリ
narinはもともと自然食品から始まったんですって
お持ち帰りしたのは
試食しておいしかった
化学調味料不使用のブイヨンとハーブティ2つ
ハーブティーは水にも溶ける粉末なので
ズボラなわたしにピッタリ！
起床して30分くらいは
シャクティマットでごろごろして体をほぐしたあと
ハーブティ ミントを飲んでいます
ハーブオイル33+7 ロールオンのように甘い香りで
優しい甘さ
ふーっと体の力みがひとつ抜けるようです
フルーツはポリフェノールとビタミンCがたっぷりで
この時期に良いんだそう
試食でいただいたソーダ割り美味しかったな
私のはじめてのnarinはシャンプーでした
いまは完全湯シャンにしているので
シャンプーはやめちゃったけどこれも香りが好きでした〜
ラテは暑さに強いみたい
ハルとチョコは床に落ちてるのに
ラテは暑苦しいラグの上にいることが多いです
今日は丸めたUSVAの上
冷房つけてないんですよ😅
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
コメント
こんにちわ、かなり前からブログを拝見してますが、初めてコメントします。
お気に入りに囲まれて丁寧でご自身のこだわりの生活をされていて、とても羨ましいなあと思いながら。ニャンズのお世話も大変でしょうが、私にはなんだか楽しそうと、感じられます。。実際は大変ですよね、勝手な憶測すみません。
これからも、楽しませていただきます。それでは!
すうさん
コメントありがとうございます〜。
お気に入りに囲まれてるんですが、残念ながら丁寧ではないんです。
丁寧な暮らし憧れます！
ニャンズのお世話。私も大変かと思ってましたがみなシニアにさしかかっているのか手がかからないんです
ニャンズに与えてるものより、与えられてるもののほうが大きくて日々幸せを噛みしめています。
これからもニャンズともどもよろしくお願いいたします！