コスメ・ボディケア おうちのバスタイム 高級エステのような香りになるバスソルト
さいきんの若い子は毎日お風呂に入らないってよく聞きます。わたしの青春時代は朝シャンブームだったので毎日シャワーしないとばっちい呼ばわりだったな（笑）外で埃だらけの場所で汗水垂らして働いてるんなら毎日のお風呂は必須ですがデスクワークでほとんど...
コスメ・ボディケア
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コスメ・ボディケア 整体２ヶ月目 姿勢を意識して変わってきたこと
ずーっと肩こりに悩まされてますが今年の春はほんとにひどくって・・・肩こりの痛みは我慢できましたが、体がとてもだるく出かけるとすぐに疲れちゃう・・・ちょうど母が１ヶ月滞在していた時が不調のピークだったのであまり遠くに出掛けられなかったし疲れる...
コスメ・ボディケア 【THREEPPY】 エアなわとびで運動のはずが（笑）
５０代前半運動といえば毎日１時間ちょっとのウォーキング調子の良いときはテレワークのときに、立って仕事をしています運動不足を自覚しているのでまたスポーツジムに通おうかと思ってるんですが思ってるだけで数年経過してしまいました時が経つのは早いなー...
コスメ・ボディケア MEGUMIさんオススメの 【SABON】 ヘッドスクラブはじめました
50代目前で頭皮がすごく荒れた時期がありました頭皮全体にニキビのような大きい吹き出物ができてそれまでなんともなかった美容院での白髪染めが沁みて・・・もともと敏感肌だったので、シャンプーや化粧品は敏感肌用のものを使っていたのに・・・だからはじ...
北欧の食器 【週末】整体で自律神経診断。お気に入りの食器でまったりブランチ
週の初めは元気だったのに週末は座ってるのもしんどいくらい体がだるくて・・・そんな状態で土曜日は予約していた整体へまずは自律神経バランス分析測定の結果は肉体の疲労度が高い状態交感神経と副交感神経の活動が少し低いので体がだるいんですって副交感神...
コスメ・ボディケア 整体に通いはじめて１ヶ月。少しずつ感じる体の変化
肩こりが辛いと思いはじめたのは30代後半いろんなことをしましたが改善されないので最近は「リカバリーウェア」を着て寝るくらいしかしてませんでしたリカバリーウェアを着ると血流が良くなって疲労やだるさが軽減されるそうです正直効果はよくわかりません...
美味しいもの たかがコットン されどコットン
うちから歩いて２０分ほどの青果店野菜や果物が安くて新鮮なんですだからいつ行っても人でいっぱい私もついつい買いすぎちゃうんですにんにくを使った料理いつも瓶詰めの臭わないにんにくを使ってるんですがガツンとにんにくを効かせたくて、奮発して青森産に...
コスメ・ボディケア 鍼2回目 ダイソーのストレッチグッズがいい感じ
週末整体に行ってきました今月2回目前回より肩こりが激しく、体のだるさもありましたそれを整体師さんに相談したら前回はじめて首に鍼を打ったので血流が良くなってだるくなったのかもそれから１ヶ月前の初診では足の長さが右のほうが長かったけど、今回は左...
コスメ・ボディケア 歯医者の定期検診 ダイソーですごい歯ブラシ発見！
先週末整体と鍼をしたのに体がだるくてだるくて硬かった筋肉が柔らかくなるのでだるいと感じることもあるみたいいつも寝るのは２４時くらいなのに２２時くらいに寝落ちしてることが多かったとにかくしんどかった１週間気持ちもちょっと憂鬱でした週末に歯医者...
コスメ・ボディケア 鍼 初体験！
肩こりとは３０代の頃からずっとお友だち整体、マッサージ、筋トレ、ヨガ、リカバリウェアいろんなことを試したけど５０代の今では大親友に昇格（笑）だからTVや雑誌で肩こりに効くときけば（簡単であればあるほどgood）すぐ欲しくなっちゃうつい最近は...
コスメ・ボディケア 自分を大事にするためにCosmeKitcheで買った２つの美容アイテム
コスメを選ぶ基準２０代〜３０代は、とにかく人に見られることを意識していて流行りのメイクに飛びつきアンチエイジングに良いスキンケアと聞けばとっかえひっかえだけどUVケアとか、基本のスキンケアはおろそかで・・・そんなツケが４０代半ばから顔の表面...
コスメ・ボディケア スリッパを履き続けて反り腰を解消したい！！
先週、あまりにも体がだるくて、肩こりがひどくて整体に駆け込みました姿勢のチェックで写真を撮ってもらったんですが 私は女性に多いと言われる骨盤前傾でしたいわゆる反り腰１０年くらい前他の整体でも反り腰気味と言われたこと思い出しました反り腰だとい...
コスメ・ボディケア 長年の肩こりの原因はそり腰？？ 週末読んだ本２冊
GW明けから肩こりがひどくなって体がだるく、眼精疲労で目の周りが常にモヤっとしていて寝込むほどではないんだけど、寝てる時以外はだるい！！たまらず金曜日お休みを取って、整体に駆け込みました初めてのところで初めての人におすすめのコースにしてみた...
コスメ・ボディケア バンブーブラの着心地がいい感じ！ ５０代は着け心地、肌触りがを重視してます
一昔前のブラってワイヤーがガッチリ入っていてパッドも肩パッドくらい（ちょっと大げさ）入っていて屈んだりするととワイヤーが食い込んで気分が悪くなったりほんとにほんとに大変でした。それを変えてくれたのがユニクロのブラトップだと思ってますずーっと...
コスメ・ボディケア GW明けから体がしんどいー。食を少しずつ見直したい
ぐっすり寝たはずなのに、体がだるおも〜そんなCMにとっても共感できるようになったのは４０代に入ってからとにかく体がだるくて、肩こりがひどくて・・・肩こりがいけないのかと思い一時期整体やマッサージに通いまくってました会社の同僚に教えてもらった...
コスメ・ボディケア 50歳からでも遅くない。老人性のイボとシミが小さくなってきた！！
私が２０代の頃はそれほど美白に重きを置いていなくて夏はプールや海に行ってしっかり日焼けしてました。（今振り返ればおそろしい。。。）敏感肌なのに今ほど敏感肌用のスキンケアなんてなくて化粧水や乳液を変えると肌が真っ赤になって皮膚科へ駆け込むこと...