つらい肩こりいろいろ試してます!! ついに疲労回復ルームウェアが届きました

※当ブログでは商品・サービスのリンク先にプロモーションを含みます。

寝ても疲れが取れない朝
そんなCMを見てわかるわかると
うなずくようになったのは30代後半

その原因は私の場合ひどい肩こり
湿布、温湿布、マッサージ、整体、ジムに通って運動もしたし
まーとにかく、いろんなことを試しました。
ひどいときは友人にすすめられた渋谷の整体に
週に1度通っていたときもありました。
いま振り返るとよくお金と時間があったなーっと
我ながら感心します。

で、30代後半〜40代半ばまでは
あれこれやってましたが、どれも効果は一時的なので
50代前半となったいまはなにもしてません。
たまにリンパマッサージするくらいかな。
でも秋から続くしつこい肩こりがほんとしんどくて
肩こりがひどくなると、左右の顎下リンパがぽっこり腫れるんです。
こうなると見た目も悪くて、鏡を見るたびにがっかり。。。

テレワークの合間にストレッチしたり
湯船でリンパマッサージしたりしてるけど改善しないので
いまいろいろお試し中

整形外科

肩こりではじめて病院に行きました。
まずは首のレントゲン
もしや「ストレートネック??」と思ったのですが
問題なしだったので、痛みをとるトリガー注射を両肩に。
これが、思ったより痛かったけど
肩こりの痛みは1日なくなりました(翌日は元どおり。。)

そうそうトリガー注射の前に
肩に電気を流す「干渉派治療」を受けました
これが気持ちよかったー。

おうちで、低周波治療器使うのもいいかも

CBDスポーツバーム

衝動買いはしないと決めていたのに
「SNSで話題!!」のキャッチで
前回の楽天のお買い物マラソンで買ってしまった
硬くなった筋肉をリカバリーしてくれるという
CBDスポーツバーム

roun CBDスポーツバーム



お風呂上がりに塗ると血流が良くなってるから
塗った箇所が痛いくらいの刺激
逆に、寝起きにつけても刺激はまったくなし

体を温める入浴剤

疲れの原因の主な原因は冷えかなと思ってるので
なるべく湯船につかり、体を温めるようにしてます。

生活の木 薬草湯

で、入浴剤もいろんなものを使ってるんですが
店員さん「ポカポカが持続しますよ」ってすすめられて
お持ち帰りした生活の木の「薬草湯
寒い日でもお風呂上がり30分〜1時間くらいホカホカ
高いなと思ったけど、この効果なら納得です

リカバリーウェア

着て寝るだけで、疲労を回復してくれる疲労回復ルームウェア
存在は知っていましたが
お値段が1万円前後なので、対象外でしたが

宝島チャンネル Recoverypro Lab 疲労回復ルームウェア

宝島チャンネル限定で「疲労回復ルームウェア半額!!
になっていたので思い切って2つ買ってしまいました(笑)
届きました!!

宝島チャンネル 疲労回復ルームウェア

見た目はペランペランのうすい生地ですが
生地に練り込まれている「セラミック」が血行促進してくれるそう。
一般医療機器だから期待大!!
1ヶ月くらい着用してまたレポしたいと思います。

つらいつらい肩こり、ほんとにさよならしたいです
よい解消法があったら教えてくださると嬉しいです!

ハルは肩こりないのかな??
なさそうだなー。 うらやましい

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

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コメント

  1. トロ より:

    インテリア&猫ちゃんが可愛くてblog読ませて頂いてます♪ 肩こり大変ですね 私はYouTubeで 「のがチャンネル」さんの肩甲骨と ストレートネック運動を何回かしたら 首の痛みと肩こりが緩和されました。もし宜しければお試し下さいませ

    • あきぶく より:

      トロさん
      コメントありがとうございます!! 「のがチャンネル」忘れないようにInstagramをフォローしました。
      試してみますね!