たった10分で筋肉痛。どんだけ衰えてんのか。。

5月は週末10kmも歩いて元気だったのに
6月に入ってからとにかく体が疲れやすくて
週3回のテレワークは運動不足解消のため
立って仕事をしていたんですが
すぐに疲れて座ってしまうし
週末散歩をかねた食料品の買い物も
近所のスーパーですませるようになっています。


思い起こせば40代になった時も同じようなことがあって
その時は週に1度マッサージに行ったり
漢方外来に行って漢方を始めたり
時間とお金をかけていろんなことを試しました。
その中でも続いていたのがジムでのゆるい運動。
ヨガやシェイプパンプのクラスで2時間くらい運動した後
ジムのサウナで汗をかいて大きいお風呂でリラックス。
でも、コロナ禍でジムを辞めてしまって
そろそろジム通い再開しようかな??。。
今は以前より時間もあって、コロナ禍も落ち着いているのに
まだジムに通う気分になれません。

ごろごろしてると余計体調が悪くなることはわかっているので
軽い運動したいなと思ってお蔵入りしていた
リングフィットアドベンチャーをやることに!

1年半ぶりのリングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー

ゲームはしないのですが巣ごもりが始まった時に
時間があったので 何度か抽選に申し込んで
やっと手に入れたNintendo Swtch と「リングフィットアドベンチャー」
久しぶりに電源を入れました!!
操作方法もろもろ忘れてました。。。

カーペット ギャべ柄

テレビの前のカーペットはうすいので
下の階にドタバタが響かないようヨガマットを

ヨガマット DAISO ハル スコティッシュフォールド

こらこら
おネコさまはしもべの邪魔をするのが
とってもお上手です。

DAISO ヨガマット

数年前にたしか500円でダイソーで買った
ド紫のヨガマット。
北欧インテリアでまとめているのに台無しですが
しょうがない。。。

気分を盛り上げるため!
久しぶりにオシャレなスポーツウェアを着て
(しまいこんでたんで、Tシャツシワシワですが)
いざ!!
10分で疲れてしまいました。。
うん。。。そうね。ボチボチやろう。


運動したくなるようにオシャレなウェア買おうかしら。
ウェアは emmi で買うことが多いです。
スニーカーもたくさんあるし、普段着る洋服もかわいいです。

高くて買えないけどヨガマットも

ソファーの上のハル

疲れを取るためにお風呂に入って
ソファーの前でくつろいでたら、ハルが擦り寄ってきました。
じーっと目をあわせて。。。 あってない!!
私の頭の先を首を伸ばしてじーっと見てます。
ちょ、ちょっとー。。 怖くて振り向けませんでした。

最後までお読みくださり、ありがとうございました!


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