コスメ・ボディケア

先週末整体と鍼をしたのに体がだるくてだるくて硬かった筋肉が柔らかくなるのでだるいと感じることもあるみたいいつも寝るのは２４時くらいなのに２２時くらいに寝落ちしてることが多かったとにかくしんどかった１週間気持ちもちょっと憂鬱でした週末に歯医者...

肩こりとは３０代の頃からずっとお友だち整体、マッサージ、筋トレ、ヨガ、リカバリウェアいろんなことを試したけど５０代の今では大親友に昇格（笑）だからTVや雑誌で肩こりに効くときけば（簡単であればあるほどgood）すぐ欲しくなっちゃうつい最近は...

コスメを選ぶ基準２０代〜３０代は、とにかく人に見られることを意識していて流行りのメイクに飛びつきアンチエイジングに良いスキンケアと聞けばとっかえひっかえだけどUVケアとか、基本のスキンケアはおろそかで・・・そんなツケが４０代半ばから顔の表面...

先週、あまりにも体がだるくて、肩こりがひどくて整体に駆け込みました姿勢のチェックで写真を撮ってもらったんですが私は女性に多いと言われる骨盤前傾でしたいわゆる反り腰１０年くらい前他の整体でも反り腰気味と言われたこと思い出しました反り腰だといつ...

一昔前のブラってワイヤーがガッチリ入っていてパッドも肩パッドくらい（ちょっと大げさ）入っていて屈んだりするととワイヤーが食い込んで気分が悪くなったりほんとにほんとに大変でした。それを変えてくれたのがユニクロのブラトップだと思ってますずーっと...

ぐっすり寝たはずなのに、体がだるおも〜そんなCMにとっても共感できるようになったのは４０代に入ってからとにかく体がだるくて、肩こりがひどくて・・・肩こりがいけないのかと思い一時期整体やマッサージに通いまくってました会社の同僚に教えてもらった...

私が２０代の頃はそれほど美白に重きを置いていなくて夏はプールや海に行ってしっかり日焼けしてました。（今振り返ればおそろしい。。。）敏感肌なのに今ほど敏感肌用のスキンケアなんてなくて化粧水や乳液を変えると肌が真っ赤になって皮膚科へ駆け込むこと...

自分が敏感肌だと自覚したのは２０代前半その時代って海外コスメが全盛期で海外のお土産はDiorの口紅が多かった私も流行りに乗って海外ブランドコスメを使ったけど顔が真っ赤になって皮膚科に駆け込むことがよくありました今と違ってナチュラルコスメはほ...

2月　食欲がどうにも止まらなくなってしまってお菓子をお腹いっぱい食べて飲みやすいチューハイは止まらなくて。。。当然太ります自分では超えちゃいけないボーダーラインを軽々超えてしまって焦ってダイエット開始お菓子とお酒を控えめにして１ヶ月結果は出...

なんでもかんでも加齢のせいにしたくないのですが2年前の50歳のとき、大きな体調の変化が・顔一面に大きい吹き出物がいっぱい・頭皮もブツブツができて、白髪お染めは染みる・ヒートテックに肌が負けちゃう顔は水に限りなく近い化粧水に変えて頭皮はシャン...

4月初旬に給湯器が壊れました。お湯が出ない１週間は2日１度銭湯銭湯に行かない日はお湯を沸かして湯シャン使い捨てタオルで体を拭いていました2日に１度湯船に浸かる生活なので好きなときにお風呂に入れないのが辛かった〜クナイプのバスソルトお風呂での...

昨年末スキンケアを変えたことをきっかけにスキンチェッカーで毎朝肌の状態を測定するようになりました。高価なものではないので目安になればと思いましたが精度は高いんじゃないかなって思います。なぜかというと年末から3月まではしっかりスキンケアしてい...

歯ぎしりで歯がだいぶ磨耗しているので４０代半ばから寝るときにマウスピースをつけていますマウスピースは上の歯だけ寝てるときに口呼吸になってしまうので口が開かないように医療用テープを貼っています↓ずっとこのホワイトテープを愛用してますマウスピー...

春の嵐から一転週末は夏日になった東京暖かくて、天気がいいと体が動くので洗濯や掃除がはかどりました黒く染まる Ukaのヘナ白髪はずっと美容院で染めていましたが５０代になって免疫力が落ちたのかいつもの白髪染めが染みて、頭皮は吹き出物でいっぱいに...