40代歯医者さんにほめられる歯になりました

大人になってからの歯医者が良いが苦手で、サボりがちでした。

そのツケが年を経て一気に出てきてしまい

現在は１ヶ月に１度定期的に歯医者さんに通っています。

後悔先に立たずですね。。。

歯石がつきやすいこと、磨き残しがあると言われてオーラルケアを徹底的に見直しました。

1年使い続けた結果、歯石がつくことはほとんどなくなり

歯医者さんに通う頻度も減りました。

歯ブラシルシェロピセラ P-20

歯ブラシは歯周病予防に

歯科衛生士さんに選んでいただいた「ルシェロ歯ブラシピセラ」

以前は歯医者さんで購入していましたが

1ヶ月に一度交換しているのでまとめ買いしています。

ヘッドが小さく歯の隅々まで磨けて

歯肉も優しくマッサージ。

こちらのお店はチャートがありますので、ご自分にあう歯ブラシを選ぶことができます。

歯磨き粉「コンクールジェルコート F」

歯磨き粉にありがちなミントはなく、刺激はほとんどありません。

フッ素が配合されているので、虫歯の予防や歯の石灰化が期待できます。

マウスウォッシュ　「コンクールF」

歯を磨いた後は、同じシリーズの「コンクールF」でマウスウォッシュ。

きちんと磨いたつもりでも、磨き残しがあります。

口の中を殺菌してくれるので

お休み前に使うと翌朝も口の中がスッキリです。

POICウォーターを使い始めて半年。

追記
歯医者さんにすすめられて
「POICウォーター」を使っています。

POICウォーターは次亜塩素酸水です。
私も最初は、次亜塩素酸水を口に入れていいの？
って思ったのですが
次亜塩素酸水の成分は水とお塩だけなので
口に入っても安全なんです。

口中に最近が多い時にPOICウォーターで
うがいをするとプールの塩素のような味がします。
使い始めた時は、塩素の香りが強かったのですが
徐々に塩素の匂いは気にならなくなりました。

1日に1回寝る前にPOICウォーターでうがい
1ヶ月後に歯医者さんで診てもらったら
歯茎がしまって、口腔内も良い状態とのこと。

手軽なのに効果がでて嬉しい！