秋からずーっと続いていたひどい肩こり
お出かけしても、痛みとだるさがひどくて
引き返したことがたびたびありました。
疲労回復ウェア、整形外科、マッサージ
時間もお金もかけましたがあんまり効果はなくて。。
現在の肩こり対策は2つ
・こまめに肩甲骨や首のストレッチ
・耳つぼマッサージ
とくに耳つぼのマッサージが私にはあっていたようで
肩がこっているときに耳つぼをマッサージすると
肩がめちゃくちゃ軽くなるんです!!
それからお風呂のときは
入浴しながら耳つぼマッサージしています
耳の温活|耳ほぐタイム
![ナイトミン 耳ほぐタイム](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/ナイトミン-耳ほぐタイム-700x933.jpg)
少し前から気になっていた
耳ほぐタイム
近所のドラッグストアでは売ってなかったんですが
やっと見つけました!!
耳栓が入っているのと
発熱体が入っているのを一箱ずつお持ち帰り
![耳ほぐタイム ナイトミン](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/耳ほぐタイム-ナイトミン-700x700.jpg)
耳栓が入っているタイプは
発熱体が5個
![耳ほぐタイム イヤーピース](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/耳ほぐタイム-イヤーピース-700x933.jpg)
耳栓はMとSの2種類があって
自分の耳の大きさから選べます
私は、黒いMサイズのほうがフィットしました
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/耳ほぐタイム-1-700x677.jpg)
就寝前の読書のときに
耳ほぐタイムを使っています
じわじわと耳があったかくなってメチャ気持ちいい!!
美容院で蒸しタオルを耳に当てられる感じに似ています
あの気持ちよさが20分も持続!!
いつもベッドに入ってから20〜30分読書するんですが
気持ちよくてすぐ寝ちゃいました〜
今気になっているのは
耳つぼジュエリー
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/38baf50c.99d685c5.38baf50d.0f71b9c3/?me_id=1266535&item_id=10000518&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbitoken%2Fcabinet%2F01983250%2Ftitan100%2Fimgrc0075024024.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
3連休明けの1日目のテレワーク
表の数字を埋めるのに
どこから数字を持ってきているのかわからずイライラ
プログラムを教えてほしいと2時間時間を取られ
ほぼ仕上げと思っていた仕事は最後になって
修正が必要とわかりあたふた
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/ダンボール-700x933.jpg)
ハルはいつもどおり
ひとりでダンボールむしってくれるのはありがたい
しかし。。
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/ハルとダンボール-700x933.jpg)
春のようなぽかぽか陽気でテンションの高いハル
ぎゅうぎゅうのダンボールにINして
ボールを投げろと催促したり
ベランダで遊びたいと矢の催促
ごはん食べるからお尻ポンポンしてって
いつもより要求が多くて(要求が通らないとなかなかのしつこさ)
余裕がなくてちょっと怒ってしまいました
はー。52歳にもなって人間できてないなー。
ちょっと忙しくなるとすぐ余裕なくなっちゃうんですよね
反省です
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
コメント