秋からずーっと続いていたひどい肩こり
テニスボールで肩甲骨をコロコロしたり
疲労回復ウェアを買ってみたり（肌がかゆくなったのでお休み中）
それから、整形外科で肩こりの痛みをとる注射をしました
いまはまっているのが、耳ツボのマッサージ
銀座の「せんねん灸」のショールームで
お灸の体験とツボ図をもらったことがきっかけ
耳ってツボが集中している場所だそうで
肩こりがひどいなーってときは、耳が固いんです！！
お風呂に入りながら耳をほぐすと
耳が柔らかくなって、肩こりも軽減するんです〜
なにをしてもダメだったのにこんなに即効性があるのは初めて
それから今日は耳が固いなーってときは
寝るときに枕の上に「めぐリズム」をおいて
その上に耳を当てながら寝ます
「耳ほぐタイム」が良かったんだけど
近所のドラッグストアに売ってなかったので
めぐリズムのアイマスクにしてますが
ラベンダーの香りと耳のじんわりした温かさで即入眠できます！
耳ツボマッサージのほかに
ストレッチを習慣化したのも良かったみたい
今年は暖冬で分厚いコートは着てませんが
大寒を過ぎたあたりからメチャクチャ寒い！！
今週は強い風が吹く日が多くて、余計に寒さを感じます
だから欲しいモノもあったかグッズが多いんですよね
🔳FALKE ルームソックス
FALKEが好きで靴下、タイツを愛用中ですが
ルームソックス知らなかった！
うすい靴下でテレワークしていると
爪先が冷えるんですよね。
滑り止めがついてるのもいい！
ウール９０％ ナイロン１０％
３０％OFF
こちらのショップは半額かな
靴下がついてるみたいです
４０％OFF
見た目はこれが一番かわいい！！
FALKEは素材がいいだけではなく
人間工学に基づいた作りをしているので
快適で、歩きやすいんです。
長時間のウォーキングは必ず「FALKE」
オシャレ靴下は「ミナ ペルホネン」と決めています
🔳FALKE タイツ🔳
ナイロンが入ったタイツはかゆくなってしまうので
お高いFALKEに変えたのが2年前
ベージュのサンドメル、ダークブラウンを持ってます
ライトグレーメルがずっと欲しいのです
こちらのショップは安い上に、品切れも少ない！
お水が入っているボウルはル・クルーゼ
軽いボウルだとハルがひっくり返して
フローリングが水浸しになるから
でも、たまーに重いル・クルーゼ倒すんですよねー
なにか不満があるのかしら。。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
コメント