秋からずーっと続いていたひどい肩こり
テニスボールで肩甲骨をコロコロしたり
疲労回復ウェアを買ってみたり(肌がかゆくなったのでお休み中)
それから、整形外科で肩こりの痛みをとる注射をしました
いまはまっているのが、耳ツボのマッサージ
![せんねん灸 パンフレット](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/01/せんねん灸-パンフレット-700x700.jpg)
銀座の「せんねん灸」のショールームで
お灸の体験とツボ図をもらったことがきっかけ
耳ってツボが集中している場所だそうで
肩こりがひどいなーってときは、耳が固いんです!!
お風呂に入りながら耳をほぐすと
耳が柔らかくなって、肩こりも軽減するんです〜
なにをしてもダメだったのにこんなに即効性があるのは初めて
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/be58f1894e73a4a0cba669cfa01d0e21.png)
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/01/めぐリズム-蒸気でホットアイマスク-700x700.jpg)
それから今日は耳が固いなーってときは
寝るときに枕の上に「めぐリズム」をおいて
その上に耳を当てながら寝ます
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/169b2e5a.2e5de57c.169b2e5b.24cddb40/?me_id=1261122&item_id=11116925&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Frakuten24%2Fcabinet%2F069%2F537069.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
「耳ほぐタイム」が良かったんだけど
近所のドラッグストアに売ってなかったので
めぐリズムのアイマスクにしてますが
ラベンダーの香りと耳のじんわりした温かさで即入眠できます!
耳ツボマッサージのほかに
ストレッチを習慣化したのも良かったみたい
今年は暖冬で分厚いコートは着てませんが
大寒を過ぎたあたりからメチャクチャ寒い!!
今週は強い風が吹く日が多くて、余計に寒さを感じます
だから欲しいモノもあったかグッズが多いんですよね
🔳FALKE ルームソックス
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16a77185.5d912d2c.16a77186.af22bb28/?me_id=1279405&item_id=14197916&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fstylife%2Fcabinet%2Fitem%2F752%2Fjf0752-02_1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
FALKEが好きで靴下、タイツを愛用中ですが
ルームソックス知らなかった!
うすい靴下でテレワークしていると
爪先が冷えるんですよね。
滑り止めがついてるのもいい!
ウール90% ナイロン10%
30%OFF
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/19fa2bb4.c4393c0b.19fa2bb5.dfbb9bb6/?me_id=1208879&item_id=10009144&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftrophy%2Fcabinet%2F0105%2F213%2F010521306.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
こちらのショップは半額かな
靴下がついてるみたいです
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16b09964.355df975.16b09965.44647952/?me_id=1209767&item_id=10059358&pc=https%3A%2F%2Fimage.rakuten.co.jp%2Faranciato%2Fcabinet%2F2023aw-13%2F46451-p1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
40%OFF
見た目はこれが一番かわいい!!
FALKEは素材がいいだけではなく
人間工学に基づいた作りをしているので
快適で、歩きやすいんです。
長時間のウォーキングは必ず「FALKE」
オシャレ靴下は「ミナ ペルホネン」と決めています
🔳FALKE タイツ🔳
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16fee37f.a2310ee3.16fee380.c62104ee/?me_id=1192229&item_id=10134761&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fz-craft%2Fcabinet%2F2%2F23%2F2376%2F2376-0004-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
ナイロンが入ったタイツはかゆくなってしまうので
お高いFALKEに変えたのが2年前
ベージュのサンドメル、ダークブラウンを持ってます
ライトグレーメルがずっと欲しいのです
こちらのショップは安い上に、品切れも少ない!
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/01/ハルのごはん-1-700x933.jpg)
お水が入っているボウルはル・クルーゼ
軽いボウルだとハルがひっくり返して
フローリングが水浸しになるから
でも、たまーに重いル・クルーゼ倒すんですよねー
なにか不満があるのかしら。。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
コメント