慢性疲労に効果があるといいなー。 3ヶ月後が楽しみ

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梅雨まっさかり
気温はそれほど高くありませんが
湿度が高くて、エアコンなしでテレワークしていると
汗がじっとりで不快だし
まとわりつくような湿気が
体力を奪ってるようにも感じます。

40代から感じた体の不調と対策したこと

加齢による体の変化を最初に感じたのは
40代になったとき
とにかく体がだるくて。。。
近所にごはんに行くだけでも疲れちゃう。
体のだるさに加えて肩こりにも悩まされて
週に1度整体に通い
漢方外来に行ったり
整体は週に1度行ってたから月4万円ほどの出費だったな。。

整体や漢方では改善せず
運動不足で体が凝り固まっているのでは?と思って
スポーツジムに4年ほど通っていましたが
コロナきっかけで辞めてしまって
復活する気にならずいまに至ります。。。

50代の体の不調サイン

最近、自分の体の不調のサイクルがわかってきました。
・猛烈に肩がこって疲れる

・食生活の変化はないのにお腹をこわす

・口内炎ができて歯ぐきがはれる

肩こりやお腹をこわすのはしょっちゅうなので
まあいつものことかって感じなんですが
口内炎と歯ぐきのはれは去年の年末から
2週間ほど痛み止めの薬が手放せないほどのの痛みでした。
歯医者や耳鼻科に行っても原因わからずでしたが
歯ぐきから雑菌が入り、歯の根本が膿んでしまい
腫れることで神経を圧迫していたらしいのです。
痛み止めと抗生物質2週間でやっと治ったんですが
半年後の今月、また同じ症状が出てしまいました。。。

この半年、免疫をあげようと思って
R-1、口内炎ができないようビタミンBのサプリ
マヌカハニーなどなどできる対策してきましたが
口内炎と歯の痛みが再発してガックリでした。

オーブスの活力水はじめました

オーブス 活力水

6月前半のお買い物マラソンで
オーブスの活力水というものをはじめて買ってみました。

活力水はお水に何滴か入れるだけで
お水がなめらかになり、たくさん水を摂取できるそう
たくさん飲んでもお腹がたぽたぽにならず
必要な成分を身体中に運んでくれると同時に
体に不要なものは排出してくれるんですって。

活力水を入れた水を毎日2L以上続けることで
3ヶ月〜半年で効果が現れてくるそう。

うーん。ほんとかなーと思いつつ
オーブスはユーカリプタススプレーや
化粧水で効果を感じてここ数年ずっと使い続けているので
思いきって買ってみました!

さっそくテレワークの日
白湯に活力水を入れて飲んでみました。
気温が高かったし、プラセボ効果もあると思いますが
1日で2.5Lくらい飲めたかな。

R-1やサプリなど体に良いと思って
続けたものがあまり効果がなかったようなので
今回はお水の力だけで体の不調が治るのか楽しみです。
3ヶ月後に効果をブログでご報告しますね!

毛皮を着ているハル
暑いかなと思ってアルミのねこ鍋出してあげましたが
まだダンボールベッドでいいみたい。

最後までお読みくださり、ありがとうございました!

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