この1年の巣ごもり生活で
運動しなくなったツケは
コレステロール値や血糖値の悪化。。。
さすがにまずいと思い、まずお酒を減らしました。
食事を変えるのはハードルが高いので。。。
飲むだけで手軽に体質改善できそうな
トクホの豆乳を再開。
楽天で買おうと思ったのですが
近所のドラッグストアのほうが安かったので
テレワークのお昼休憩の時に散歩がてら
まとめ買いするようにしています。
朝ごはんの代わりにプロテイン
朝ごはんはコーヒーだけ。
食べたほうが良いとわかっていても
長年の習慣はなかなか変えられず。。。
水分はたくさんとるので
プロテインと豆乳を朝ごはんにすることにしました。
いつも楽天で上位ランキングに入っている
タマチャンショップの「タンパクオトメ」
スポーツジムに通っていた時に飲んでいたのですが
3年ぶりに購入しました。
フレーバーは限定品の「ふんわり春バニラ」
粉っぽさもなく、バニラ味が美味しいので続けられそう。
プロテインを買った「タマチャンショップ」は
他にも気になるものがいっぱい。
最初の開封の仕方が悪かったのか
ジッパーがキレイに閉まらずプチストレス。
それと袋を密閉するときに
パフっとちょっとだけプロテインが舞うんですね。
小さいことですが、毎日ストレスなく習慣化したいので
チャーミークリアに移しかえました。
チャーミークリア｜食品が美味しそうに見えるガラス製
チャーミークリアはたくさん持っていて
調味料や粉末のお茶を入れたりしています。
以前は100均のプラスチックのものを使っていましたが
だんだん変色してしまって。。。
ガラス製なので
食品が美味しそうに見えるのが気に入っています。
▼iwaki｜保存容器
作り置きしたおかずなどは「iwaki」の保存容器に。
そのままレンジも使えますし
そのまま食卓に出してもOK。
最初はちょっと高いかなと思いましたが
5年使っていても割れたことはないですし
安いプラスチック製を買い換えることも無くなりました。
なによりガラスはピカピカで清潔感があります！
楽天で気になっているもの
▼ANA機内食
TVで紹介されていて
気になっていたANAの機内食。
あっという間に売り切れ。
飛行機に乗って旅行に行けないから
せめて機内食というかたが多いのでしょうか。
▼ANAラウンジ カレー
ANAラウンジで提供されているカレー。
こちらは在庫があります。
コロナで大変な企業に買い物を応援するのもいいかも。
個人的にはいつも通勤やお買い物でお世話になっている
JR東日本を応援したいです。
昨日久しぶりに通勤電車に乗りましたが
平常時の７０％くらいの乗車率でした。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
