おやつが大好き。
甘いものではなくて、ポテチとかお煎餅のしょっぱい系。
ソファーに寝転んで本を読みながらお菓子を食べるのが至福のとき!!
しかしおやつは食べてもお腹いっぱいにならないので
ついついだらだらとずっともぐもぐしてしまう。
そして当然太ってしまうわけで。。。
6月は仕事が忙しかったー。
1つのことに集中すると他に目がいかなくなります。
大事なハル(ネコ)だけは変わらずお世話してましたが
おうちの中は掃除が行き届いていなくてほこりっぽい。
コンビニとか作り置きのテキトーなごはん
食べる量が減るので不健康に数kg体重が落ちるのはいつものこと。
7月に入って仕事が少し落ち着きました。
暴飲暴食はしていないのに体重はあっという間に戻り
それどころか自分の中での危険推移域に!!!
これ以上太りたくないので
カロリーの高いおやつの代わりは
ちりめんじゃこ
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/27050ad3.347e4867.27050ad4.91080609/?me_id=1205214&item_id=10001588&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fonomichi%2Fcabinet%2Fimg%2Fjako3p60-main.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
楽天で見つけたちりめんじゃこ。
レビューがよくてお買い物マラソンの時は1000円ポッキリ。
ここ何ヶ月か毎月買っていて
本を読みながらだとあっという間に1袋なんてことも。。
今月はまだ買っていないので買わなければ!
ぱりぱりいりこ
大好きなミナペルホネン。
都内には代官山、青山、馬喰町にショップがあります。
ミナペルホネンの世界にひたれるので
近くに行ったときは立ち寄るのが楽しみです。
食品を扱っているのは青山のcallと馬喰町のelävä
そこで買ったのがやまくにのいりこ。
最上級のいりこは銀色でピカピカ。
苦味やえぐみがなくて食べやすいんです。
あっという間に食べ終わってしまい、この前青山のcallで3袋買いました〜。
![やまくに パリパリいりこ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2022/07/5e3f60bbb1822f64596dc498ec6a146f-800x800.jpg)
いりこよりさらにおいしいのが
パリパリいりこ。
なんと頭とわたを手作業で取り除いているそう。
香ばしくってパリパリので手が止まらない〜。
![やまくに おつまみいりこ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2022/07/4e867c41b3acda755e1ecd94e7af430b-800x800.jpg)
やまくにのいりこが気に入ってInstagramをフォローしています(笑)
新宿高島屋で期間限定のショップが
そこで買ったのがおつまみいりこ
まだ食べてないけど絶対おいしいよね。
煮干しはタンパク質、カルシウムが豊富ですが
塩分が入っているので食べ過ぎないように心がけてます。
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2022/07/68a316759dfd35af158c559fd7181ae8-800x1067.jpg)
ハルの肉球は真っ黒。 周りの毛も真っ黒。
でも微妙に毛の色のグラデーションがあって
そんなことを発見して、幸せな気持ちになる50歳です(笑)
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
コメント