先月たくさんお買い物をしたので
今月は今のところ生活必需品のお買い物のみ。
昨日は楽天で5のつく日でしたので
久しぶりにお買い物をしました。
![0](https://r.r10s.jp/com/img/thumb/200309/message/flash/202104/marathon/js/card5x_314x314.gif)
善玉菌を増やすアルベックスをはじめました。
昔からお腹が弱くて
食べすぎたり、飲みすぎたり、牛乳飲むと
お腹がごろごろ。。。
この1年で仕事がテレワークになったこともあって
働く環境が変わり
食事もほぼ自炊になりました。
環境の変化に弱く
おうちでお酒を飲むことが習慣になったので
以前より、お腹を壊すことが多くなって
困ってました。。。
腸内環境をよくすることが良いことはわかっていて
色々試したのですが長続きせず。。。
1ヶ月前に飲み始めたが
乳酸菌生成エキス アルベックス。
無農薬大豆と乳酸菌から作られていて
自分の腸にもともと住んでいる乳酸菌を増やしてくれます。
乳酸菌を増やすのは「ヨーグルト」が一番最初に浮かびますが
ヨーグルトだと
・生きた乳酸菌が届かない
・届いても住んでいる乳酸菌と合わず排出されてしまう
ということがあり、効果が出にくいそう。
アルベックスは1日1本飲んでいます。
とても酸っぱいけど慣れました!!
アルベックスを飲みはじめて1ヶ月で変わったこと
![アルベックス 乳酸菌生成エキス](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/07/C85D23AE-8161-4F06-84F6-BAA8E06AC143_1_105_c-800x800.jpg)
人によって効果は違うそうですが
大体1〜3ヶ月で以下のようなお悩みに効果が出るそう。
・朝、おなかがスッキリしない
・くさい便・おならが出る
・整った肌でいたい
・抵抗力をつけたい
・生活習慣病(高血圧・糖尿病など)を改善
・花粉症やアトピー性皮膚炎などアレルギー
私はアルベックスを飲みはじめて1ヶ月ですが
しょっちゅうお腹がごろごろがなくなりました!
ヨーグルトやサプリだと効果を実感できなかったのですが
たった1ヶ月で効果が出るなんてすごい!!
善玉菌が増えることで
免疫力があがり、お肌も整うそう。
アルベックスは医療機関専用なので
通っている歯医者さんで買いましたが
残り5日分になり、歯医者さんにいく予定がないので
昨日楽天でポチッとしました。
いやぁ。ネットショッピングって便利ですね!
▼アルベックス
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20cfd6e5.4060bc89.20cfd6e6.03ca69b2/?me_id=1387154&item_id=10003823&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fzyuuzitsu-life%2Fcabinet%2F07828035%2Fimgrc0089416946.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
一昨日、ベランダから発見した5匹の子猫。
昨日の朝、お昼寝していたところを探しに行きました。
住宅が密集していて奥まったところ。
私有地ではないのですが
用事がない人が通るところではないので
近くの住人さんにジロジロみられてしまいました。
そこにはいなかったので
近くを歩いていたら
民家のバケツに入った水を飲んでいる猫が2匹。
多分一昨日見た子!
子猫ではなく大人の猫でした。
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/07/63FE13BD-5154-4AB2-8970-413831AD0C2D_1_105_c.jpeg)
我が家のハルが5kgなので
野良ちゃんはたいてい子猫に見えてしまう。。。
どちらの子も「さくら耳」だったのでホットしました。
茶トラの子は、私が近くにいても
ころんとお腹をみせたので、人馴れしてるみたい。
よかった。よかった。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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