土曜日は３ヶ月〜４ヶ月に1度の歯の定期メンテ
歯医者って変な汗かきますよね。。
治療中は顔にタオルをかけられるので
耳元で治療器具をカチャカチャ音で震えあがっちゃいます
今回も何事もなくなくと思っていたら
歯の隙間に食べ物がはさまってました。。
しっかり歯磨きをして治療前にしっかりうがいもしたんですが。。
原因は歯ぐき下がり😨
最近自覚があったので気をつけていて
糸ようじを使ってたりしたんですが
歯間ブラシを新たな習慣に。。
糸ようじより歯間ブラシをオススメされました。
歯医者さんからサンプルでいただいた歯間ブラシ
以前使ったことがあるんですけど
なかなか使いこなせなくて。。
歯科衛生士さんに相談したら、ゴムでもよいそうで
帰り道のドラッグストアでゴムタイプの歯間ブラシを購入
種類がいっぱいあるんですね
どちらの歯間ブラシも小さいケースが付属していて
これって外出用なんでしょうか？？
外食だとすぐに歯磨きできなくて困りますよね
爪楊枝でシーシーするのもイヤだし（笑）
外出のときにいつも持ち歩いている
スーザンベルのポーチに歯間ブラシを追加することに
これで歯に挟まりやすい食べ物も怖くない！！。。。
ちなみにポーチの中身は
・マスク
・ローズの香りバーム：練り香水、リップになったりと万能！
・ペーパーハンカチ
・マウスウォッシュ
・無印の携帯用衣類クリーナー：ネコの毛対策
５０代のオーラルケア
小さなは傷は勝手に治ってくれますが
歯はほっておいたらどんどん悪くなるばかり
分かってるけど、歯医者は気が重い
ほっておいたツケが今になって色々表れてるのだと思います
なるべく歯医者に通わなくてよいように
３ヶ月に1回の定期メンテは欠かしませんし
おうちでの歯のメンテも頑張ってるんです〜
🔳ルシェロ 歯ブラシ
歯科衛生士さんに
市販の歯ブラシはヘッドが大きくて
細かいところに届かないことがあるので
オススメされたルシェロの歯ブラシ
自分に合ったサイズを歯医者で買ってたけど
楽天だと安いことを知りました
取り替えの頻度は１ヶ月に1度
🔳歯磨き粉
歯磨き粉も歯医者さんでオススメされたオーラループ
ポリリン酸の効果で歯ぐきが強くなるそう
🔳マウスウォッシュ
A2Careのマウスウォッシュ
無味・無臭 小さい容器を持ち歩いていて
外出先でごはんの後にシュッシュするとさっぱりします
🔳高濃度マグネシウム
１年くらい前かな
歯が猛烈に痛くなって、歯医者に行ったり、耳鼻科に行ったり
そんな状態が半月くらい
抗生物質を飲んで落ち着いた後、歯ぐきがパンパンに腫れました。。
虫歯ではなく、歯の根本の奥に雑菌が入ったことが原因だろうと。。
同じ思いはしたくなくて
少しでも歯を強くするために１年前から始めたのが
高濃度マグネシウム
コーヒーに数滴、毎日摂取するようにしています
こうして書いてみると頑張ってるなー。
それだけケアが必要だってことですが。。
これからも現状維持できるように頑張るぞ！！
ニーチェアX
週末お迎えしたミナペルホネンの替えカバー
どんな感じかなと広げて眺めてたら
ハルが座ってお寛ぎになってました
ちょちょー！！
先を越されました
わたしまだ眺めてるだけなのに！！
今日ばっちいベランダでゴロゴロしたり
エアコン室外機のホースと戯れたりしてましたよね！！
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
コメント