土曜日は3ヶ月〜4ヶ月に1度の歯の定期メンテ
歯医者って変な汗かきますよね。。
治療中は顔にタオルをかけられるので
耳元で治療器具をカチャカチャ音で震えあがっちゃいます
今回も何事もなくなくと思っていたら
歯の隙間に食べ物がはさまってました。。
しっかり歯磨きをして治療前にしっかりうがいもしたんですが。。
原因は歯ぐき下がり😨
最近自覚があったので気をつけていて
糸ようじを使ってたりしたんですが
歯間ブラシを新たな習慣に。。
糸ようじより歯間ブラシをオススメされました。
![歯間ブラシ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/歯間ブラシ-700x933.jpg)
歯医者さんからサンプルでいただいた歯間ブラシ
以前使ったことがあるんですけど
なかなか使いこなせなくて。。
歯科衛生士さんに相談したら、ゴムでもよいそうで
![歯間ブラシ ゴム GUM](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/歯間ブラシ-ゴム-GUM-700x933.jpg)
帰り道のドラッグストアでゴムタイプの歯間ブラシを購入
種類がいっぱいあるんですね
![歯間ブラシ ゴム](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/歯間ブラシ-ゴム-700x933.jpg)
どちらの歯間ブラシも小さいケースが付属していて
これって外出用なんでしょうか??
外食だとすぐに歯磨きできなくて困りますよね
爪楊枝でシーシーするのもイヤだし(笑)
![スーザンベル ポーチ S 歯間ブラシ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/スーザンベル-ポーチ-S 歯間ブラシ-700x933.jpg)
外出のときにいつも持ち歩いている
スーザンベルのポーチに歯間ブラシを追加することに
これで歯に挟まりやすい食べ物も怖くない!!。。。
![スーザンベル ポーチの中身](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/スーザンベル-ポーチの中身-700x933.jpg)
ちなみにポーチの中身は
・マスク
・ローズの香りバーム:練り香水、リップになったりと万能!
・ペーパーハンカチ
・マウスウォッシュ
・無印の携帯用衣類クリーナー:ネコの毛対策
50代のオーラルケア
小さなは傷は勝手に治ってくれますが
歯はほっておいたらどんどん悪くなるばかり
分かってるけど、歯医者は気が重い
ほっておいたツケが今になって色々表れてるのだと思います
なるべく歯医者に通わなくてよいように
3ヶ月に1回の定期メンテは欠かしませんし
おうちでの歯のメンテも頑張ってるんです〜
🔳ルシェロ 歯ブラシ
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/189f2c34.a1a07ccd.189f2c35.0904541b/?me_id=1209540&item_id=10016052&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fokuchi%2Fcabinet%2Fitem_thumb2%2F10005372-1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
歯科衛生士さんに
市販の歯ブラシはヘッドが大きくて
細かいところに届かないことがあるので
オススメされたルシェロの歯ブラシ
自分に合ったサイズを歯医者で買ってたけど
楽天だと安いことを知りました
取り替えの頻度は1ヶ月に1度
🔳歯磨き粉
![ORALOOP 4+ ORALOOPDIANA4+](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/03/oraloop-800x800.jpg)
歯磨き粉も歯医者さんでオススメされたオーラループ
ポリリン酸の効果で歯ぐきが強くなるそう
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1ecbe028.288b224f.1ecbe029.83bb4c0e/?me_id=1362518&item_id=10000005&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpoiccare%2Fcabinet%2F06154305%2Foraloop4.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
🔳マウスウォッシュ
![A2ケア マウスウォッシュ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/06/IMG_5393-800x1067.jpeg)
A2Careのマウスウォッシュ
無味・無臭 小さい容器を持ち歩いていて
外出先でごはんの後にシュッシュするとさっぱりします
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/169a5181.52cbb295.169a5182.4f3bb1da/?me_id=1192912&item_id=10057602&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fscope%2Fcabinet%2Fother2%2Faca17a11111_a_im01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
🔳高濃度マグネシウム
1年くらい前かな
歯が猛烈に痛くなって、歯医者に行ったり、耳鼻科に行ったり
そんな状態が半月くらい
抗生物質を飲んで落ち着いた後、歯ぐきがパンパンに腫れました。。
虫歯ではなく、歯の根本の奥に雑菌が入ったことが原因だろうと。。
同じ思いはしたくなくて
少しでも歯を強くするために1年前から始めたのが
高濃度マグネシウム
コーヒーに数滴、毎日摂取するようにしています
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/315ec95e.e45ac025.315ec95f.15ac804c/?me_id=1321823&item_id=10000078&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Forg-store%2Fcabinet%2Ftop_ban%2Fmagnesium_drop1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
こうして書いてみると頑張ってるなー。
それだけケアが必要だってことですが。。
これからも現状維持できるように頑張るぞ!!
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/02/ミナペルホネン-ニーチェア-700x933.jpg)
ニーチェアX
週末お迎えしたミナペルホネンの替えカバー
どんな感じかなと広げて眺めてたら
ハルが座ってお寛ぎになってました
ちょちょー!!
先を越されました
わたしまだ眺めてるだけなのに!!
今日ばっちいベランダでゴロゴロしたり
エアコン室外機のホースと戯れたりしてましたよね!!
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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