12月から体調がよくなくて
眠れない歯の痛み、風邪がなかなか治らず
やっと調子が良くなってきたー!!
と思ったら、今度は寝ても疲れが取れず
体がだる重の毎日。。。
体温は35度台。
体温低いことに不調の原因があるのかも。
やれることからはじめよう。
久しぶりのルイボスティー
![ルイボスティー よくばりブレンド](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/02/be42e1df8c2846c10c284b84f77229ec-800x1067.jpg)
コーヒーが好きで気づくと朝から晩まで
ずっとコーヒー飲んでたってことがしばしば。。
コーヒーって体冷やすんですよね。。
健康によい効果がたくさんあると言われる
ルイボスティー
楽天でレビューがよくて購入したのが届きました。
ルイボスティーの味がちょっと苦手なので
ハトムギや黒豆が入ったモノにしました。
爽健美茶のようで飲みやすいです。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f22fd5a.cc40ba65.2f22fd5b.7b0f66ef/?me_id=1205855&item_id=10000925&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftea-life%2Fcabinet%2Frooibos%2Fchoice%2F93491_s1_thumb.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![ミナペルホネン スープジャー サーモス](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/02/5506b21b9c9bba2966304a49af2a2144-800x800.jpg)
テレワークのときは
お気に入りのミナペルホネンのスープジャーに
ティーバッグを入れて
湯飲みでちょこちょこ飲んでいます。
![蒸ししょうが パウダー ルイボスティー](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/02/eb6489f4a78b63ccae68a2eae2ca2acd-800x800.jpg)
今日は寒くて体が冷えるなーってときは
蒸ししょうがのパウダーを追加。
コーヒーは1日、1〜2杯にして
ルイボスティーを習慣にしたいと思います。
体調が悪くて、口内炎ができては治りの繰り返し
口内炎によいと言われる
ビタミンB2、B6のサプリを1ヶ月飲み続けてるんですが
まだ小さい口内炎があるんですよー。
もう、どんだけ体ポンコツなんだー。。
色々調べてみたら
マヌカハニーのUMF、GMOが高いものは
抗菌・殺菌・抗ウイルス対策があるそうなので
次回のお買い物マラソンで購入したいです。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f629d8f.455b9e65.2f629d90.e7046564/?me_id=1265863&item_id=10000374&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fhoneymother%2Fimg%2Fproduct%2Fmanuka%2Fshokai%2Fumf15%2Fthum%2F01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f629ddf.6e270b2f.2f629de0.f6b471cd/?me_id=1245153&item_id=10000136&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhands-web%2Fcabinet%2F01019311%2Fmanuka06_cp2211fv.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![ハル ダンボール](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/02/98e4eb1a3c4b71ee8d0a24525ec0c29d-800x1067.jpg)
日課のダンボールむしり
おもちゃを首に巻き付けてみました。
グレーにピンク!!
かわいーなー。
![ハルの背中](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/02/8c81423bde113009e4a9196708e6ea64-800x1067.jpg)
動物の背中って守ってあげたくなっちゃう
無防備さがありませんかー?
ぎゅーってしたくなっちゃいます。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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