湯シャンをはじめたのは１年前。
50代になって肌のバリア機能が衰えたのか
化繊の服で全身にかゆみが出るようになり
いつものシャンプーなのに、頭皮の乾燥で気づくと指でポリポリ
決定的だったのは美容院の白髪染めで
メチャクチャ薬剤が沁みたこと！！
皮膚に刺激の少ない白髪染めで
何年もだいじょうぶだったのに。
それからインナーはコットンやシルクに
白髪染めはおうちでヘナで染めるようにして
シャンプーも肌に優しいものに変えましたが
シャンプー前のブラッシングで
大半の汚れを落としてくれると知り湯シャンすることに
完全湯シャンになるまで
🔳シャワーヘッド交換
シャンプー前のブラッシングとお湯で汚れが落ちるように
シャワーヘッドを変えました。
🔳シャンプーは2日１回
湯シャンをはじめたばかりのときは
翌日になると髪がペタンコに。。。
これはシャンプーで落とされていた皮脂を補うためだそうで
半年すれば落ち着くと本に書いてあったんですが。。。
その頃は週に２回出社、週３回テレワーク
出社の日はシャンプーをして
テレワークの日は湯シャンでペタンコ髪は帽子でカバー
🔳髪のためのサプリ
目の下のたるみ対策で１ヶ月に1度
美容クリニックに通ってます。
そこで、健康な髪に必須な「メチオニン」が配合された
サプリを半年くらい続けました。
いまも毎日ではないですがたまに飲んでいます。
🔳おうちでヘナ
おうちで白髪染めってめんどくさいけど
ヘナは洗い流した後に髪がツルツル。
唯一のデメリットは白髪がオレンジに見えてしまうことだけど
少し前に「Uka」のインディゴというヘナに出会い
ヘナで真っ黒に染まるようになりました。
🔳完全湯シャンして３ヶ月くらいのいま
毎日湯シャンしても髪のペタンコが気にならなくなりました！
髪の毛も少し太くなったような気がします〜
効果がでるまで長い時間がかかり
何度も挫折しそうになりましたが
これからも湯シャン続けます〜。
暑いのでハルは寝てばっかり。
最近仕事が忙しくてあんまりかまってあげられないので
助かるんですが。
いつもいる場所は玄関。。。
せめて同じ部屋にいてほしーい！！
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
コメント