スモークサラダチキンにトクホのマヨネーズ

健康診断の数値の結果が気になる年頃。
コロナをきっかけにジムをやめてしまったので
運動は週1回のウォーキングくらいなので
お値段が高くてもトクホを選ぶようになりました。
この前買ったのが、マヨネーズタイプの「サラリア」
コレステロールを下げてくれるそう。

同じ効果を期待して、トクホの豆乳も毎日飲んでます。

おすすめのスモークサラダチキン

サラダチキンておいしいですよねー。
安いむね肉でおうちでも簡単に作れるし
低カロリー、低脂質。
高たんぱくで言うことなし！

テレワークしていると
動かないのでお腹が空かず
ランチを抜くこともしばしばなんですが
ごはんを抜くのは良くないので
コンビニで買ったサラダチキンがランチってことも。

一度だけ
１００均で燻製チップを買って
おうちでスモークサラダチキンを作りました。
簡単にできておいしかったけど
ストウブのお鍋についた
スモークの匂いがなかなか取れなかったので
スモークチキンは買うことにしています。

半年くらい前にはじめて買った
名古屋コーチン鳥三和 のつくねが
とーっても気に入って
それから、ちょくちょく利用するように。
どれもおいしいなーと思ってたら
よく行くデパ地下で
何度か焼き鳥を買っていたお店だってことを
ある日発見しました。
やっぱデパ地下間違いないわー。

そんな「鳥三和」さんで
形がふぞろいというだけで訳ありになってる
スモークサラダチキン。
訳ありなのでいつも不定期で売っているようで
たまたま運よく買えました！

見た目は黒胡椒がたくさんふってあって
おつまみっぽい見た目ですが
胡椒はそんなに主張していなくて
しっとりジューシー。

スライスしてそのまま食べたり
サラダに入れたりしています。

スモークチキンとブロッコリーのサラダを食べたくて
まずはゆで卵。
卵と一緒に入っているのは
色の変化で黄身の固さがわかるもの。
ダイソーで買いましたが、これ便利です。

ゆで卵、ブロッコリー、スモークチキンに
トクホのマヨネーズと粒マスタードだけ。
サラダがおいしそうに撮れなかったけど
おいしかったでーす。

毎日、NHKの朝ドラを見てるんですが
今回の「カムカムエヴリバディ」
衝撃的な展開が多く、話も進むのが早く
1日見逃すと、お話についていけないので
毎日欠かさず見ております。
昨日は、これまたびっくりの展開で
ツッコミどころ満載だったんですが
これからどうなるのか気になるー。

最後までお読みくださり、ありがとうございました！