週末美容室に行ってきたんですが
美容師さんに髪の毛伸びるのが早いと言われたんです。
代謝がいいから伸びるの早いんですね。って。
そう言われて、自分の髪をしげしげと見てみたら
たしかに髪が伸びる早さは平均1ヶ月1cmをだいぶ上回ってるみたい
髪が早く伸びる理由は頭皮の環境がよく、血流がよいことだそう
頭皮の環境はたぶん湯シャンのおかげ
血流はずっと悩んでいた平熱の低さが今年になって1℃アップしたからかな!
2年前にはじめた蒸ししょうが。ふと気づけば冷えが改善してる
冷え性を自覚したのは30代。
平熱は35℃半ばでした。
手足が冷たくて冬は布団に入ってもなかなか寝つけなくて
40代後半は足のしもやけができちゃったほど
体温が1度低いと代謝が12%、免疫力が30%ダウンするそうで。。
冷え性を改善したくて始めたのが
![蒸した生姜の粉末](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/12/cfd6d8d80d7d2b15a49926678ab2429c-500x500.jpg)
2年前にAKOMEYAで冷え性にオススメのポップで購入した
蒸ししょうが
しょうがを蒸すことで体を温めるショウガオールが
たくさん含んでいるんですって
![野菜の粉末 蒸し生姜](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2022/01/b8dd0c9dc1b8baddc28b47369e85cd91-500x500.jpg)
最初は温かいお茶に入れていましたが
味や香りがそれほどないのでお味噌汁や、煮物、鍋
なんでもいれるようにしていたら
気づけば平熱が1℃アップしてたんです。
これは蒸し生姜続けないと!!!
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2341fed9.6d9b990f.2341feda.66ef652b/?me_id=1209988&item_id=10002029&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fheimat%2Fcabinet%2F00077399%2F05235770%2F402144-r.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
いまの蒸ししょうがなかなかいいお値段なので
毎日続けるならもうちょっとお手軽がお値段がよいなと。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/36d3386a.3800106b.36d3386b.34597ec2/?me_id=1313872&item_id=10000032&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsaintlabo%2Fcabinet%2F08968915%2F08991444%2Fimgrc0086153986samu.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
金時しょうが
生しょうがと比較してショウガオールが335倍
100g 1,890円
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/36d33d96.fbad2ab5.36d33d97.0637f9f8/?me_id=1396708&item_id=10000048&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcraftginger%2Fcabinet%2F08468762%2F08473540%2F09120712%2Fimgrc0076897154.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
こちらは450倍
75gで1,380円
お買い物マラソン開催中なので
ポイントアップする10日にどちらかお買い物しようと思います。
お買い物マラソンポチ記録 1〜4店舗
事前にお買い物リスト作ってたんですが
全然予定と違ったもの買ってる(笑)
🔳1店舗目|みまつ キッチンバサミ🔳
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/36d3414a.bbfbb15c.36d3414b.55915a16/?me_id=1301869&item_id=10004369&pc=https%3A%2F%2Fimage.rakuten.co.jp%2Fidea-happy-life%2Fcabinet%2F09476751%2Fimgrc0089193625.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
母が1ヶ月滞在していたとき
大事にしているiittalaのハサミで野菜をちょきちょき切ってました。
お気に入りのハサミが錆びてしまう〜と心の中で思いつつ
ハサミで食材切るって便利だなと思いまして
衛生面が気になっていたんですが
分解して洗えるんだったらいつもキレイに保てそう!
🔳2店舗目|切り干し大根🔳
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/27cae989.974ba716.27cae98a.ce43a8e3/?me_id=1242504&item_id=10000106&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbenikou%2Fcabinet%2Fkiriboshi%2Fimgrc0096091843.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
しっかりした歯ごたえがあっておいしい切り干し大根
ずーっと入荷を待ってました!!
🔳3店舗目|鶏三和 つくね🔳
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/20623eeb.7579c33e.20623eec.4993d0f0/?me_id=1301474&item_id=10000538&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsanwa-junkei%2Fcabinet%2Fproduct%2Ftukune1k.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
冷凍庫に余裕ができたので久しぶりに購入。
デパ地下にも出店してるショップ
おかずがちょっと足りないとき
これからの季節は鍋に入れてもおいしい
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/11/ハルのまんまる顔-500x667.jpg)
スコティッシュフォールドの証
まんまるの顔
かわいいなー。ほんとにかわいいなー
ハルを見るたびに心が温かくなり、自然に笑顔になります。
わたしの精神安定剤。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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