暑い日が続いていますね。
昨日は2週間ぶりの出社、久しぶりの通勤電車
夏の通勤電車ってほんとに憂鬱。。
朝の電車は身動きが取れない状態
一緒に乗り込んで隣に立ったおじさんの腕がじんわり暑い!!
おじさん半袖、わたし長袖
そう! 夏でも長袖が多いのは電車で肌が直接触れるのを避けるため。
お互い様だけど知らない人と汗だくで密着ってねー。。。
帰りの電車スマホが楽々読める人との距離感
油断していたところ
次の駅で乗り込んできた人の中に
キョーレツなわきがの人がいて。。。
大人だから無表情をよそおいましたが
ヒー!! く。くさい〜
あれだけ強烈なにおい本人は気づかないんでしょうか。
におい自分も気をつけなくちゃ。
おうちに帰って着替えているとき
ブラのアンダーが少し部屋干しのようなにおいが。。
自分では気づきにくいにおい気をつけなくちゃ。
インナーとタオルオキシ漬けしよ。
オキシ漬けはStandard Productsで買った
折畳みバケツなんですが
リビングのクッションオキシ漬けしたくって
浴槽でやろうかなーと思ってたんですが
漬けおき用バッグを発見。
次のお買い物マラソンで購入予定です
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/169ee4f6.833884ff.169ee4f7.1b9e5716/?me_id=1229484&item_id=10000763&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsg-graphico%2Fcabinet%2Foxi%2Foxbag-1014.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/169ee4f6.833884ff.169ee4f7.1b9e5716/?me_id=1229484&item_id=10000761&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsg-graphico%2Fcabinet%2Foxi%2Fusa%2F3270-2-0916-3.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
おいしくて健康によいダイエット
夏バテして食欲がないなーと思ってたのに
自分で決めてたこれ以上太ってはいけなゾーンに突入。。
たくさん食べてないけど
一時期よく飲んでた缶チューハイかしら。。
それか、内館牧子さんの本で書いてた中年太りしかしら。。
よーくよーく自分の食生活を思い出してみたら
ポテチをよく買って食べていました。
軽い歯ごたえ、ほどよい塩気、香るのり塩。
そうよー。ポテチって1袋食べてもお腹にたまらないから
他にも高カロリーのお菓子食べてたわー。。
![おからクッキーバー](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/07/48c94d5ba3030d2ea6131e7276564755-800x800.jpg)
どうせダイエットするなら
おいしくて続けられるものがいいなと思って
楽天で高レビューの「おからクッキーバー」を買ってみました。
1kg 味は4種類で50本。ずっしりです。
![白湯 おからクッキーバー](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/07/b3835c13e5683f606a7c90a3c9fa9a0d-800x734.jpg)
朝食がわりにしてみました。
こんにゃく粉がお腹でふくらんで、お腹が減りにくいんですって。
![おからクッキーバー](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/07/48c94d5ba3030d2ea6131e7276564755-1-800x800.jpg)
プレーン味とごま味
ほんのり甘くて、適度なサクサク噛みごたえがあって
おいしいです。
これなら続けられそう。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/33ed5aa3.33645c00.33ed5aa4.1bbfec7c/?me_id=1236720&item_id=10000314&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fshinrindo%2Fcabinet%2Fbrandimage%2Ftounyu_diet%2Fokaraba50-.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![ハル ダンボールベッド](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2023/07/95b12a2356bb94fabbcd489f0d741094.jpg)
暑さのせいかハルは寝てばかり。
22時間ゴロゴロ、ぐーぐー寝てるんじゃないでしょうか。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
コメント