慢性疲労に効果があるといいなー。３ヶ月後が楽しみ

梅雨まっさかり
気温はそれほど高くありませんが
湿度が高くて、エアコンなしでテレワークしていると
汗がじっとりで不快だし
まとわりつくような湿気が
体力を奪ってるようにも感じます。

４0代から感じた体の不調と対策したこと

加齢による体の変化を最初に感じたのは
40代になったとき
とにかく体がだるくて。。。
近所にごはんに行くだけでも疲れちゃう。
体のだるさに加えて肩こりにも悩まされて
週に１度整体に通い
漢方外来に行ったり
整体は週に１度行ってたから月4万円ほどの出費だったな。。

整体や漢方では改善せず
運動不足で体が凝り固まっているのでは？と思って
スポーツジムに４年ほど通っていましたが
コロナきっかけで辞めてしまって
復活する気にならずいまに至ります。。。

50代の体の不調サイン

最近、自分の体の不調のサイクルがわかってきました。
・猛烈に肩がこって疲れる
↓
・食生活の変化はないのにお腹をこわす
↓
・口内炎ができて歯ぐきがはれる

肩こりやお腹をこわすのはしょっちゅうなので
まあいつものことかって感じなんですが
口内炎と歯ぐきのはれは去年の年末から
2週間ほど痛み止めの薬が手放せないほどのの痛みでした。
歯医者や耳鼻科に行っても原因わからずでしたが
歯ぐきから雑菌が入り、歯の根本が膿んでしまい
腫れることで神経を圧迫していたらしいのです。
痛み止めと抗生物質2週間でやっと治ったんですが
半年後の今月、また同じ症状が出てしまいました。。。

この半年、免疫をあげようと思って
R-1、口内炎ができないようビタミンBのサプリ
マヌカハニーなどなどできる対策してきましたが
口内炎と歯の痛みが再発してガックリでした。

オーブスの活力水はじめました

6月前半のお買い物マラソンで
オーブスの活力水というものをはじめて買ってみました。

活力水はお水に何滴か入れるだけで
お水がなめらかになり、たくさん水を摂取できるそう
たくさん飲んでもお腹がたぽたぽにならず
必要な成分を身体中に運んでくれると同時に
体に不要なものは排出してくれるんですって。

活力水を入れた水を毎日２L以上続けることで
３ヶ月〜半年で効果が現れてくるそう。

うーん。ほんとかなーと思いつつ
オーブスはユーカリプタススプレーや
化粧水で効果を感じてここ数年ずっと使い続けているので
思いきって買ってみました！