50代になった節目なのか
今年は季節ごとに皮膚トラブルに悩まされてます。
少し前のブログにも書きましたが
春は頭皮のトラブル。
夏は手足に小さい水疱ができて
つい最近まで痒みやヒビ割れに悩まされました。
やっと落ち着いてきたなーと思ったら
今度はウエストや首回り、膝の裏の乾燥。。。
今まで体の乾燥といえば
足の脛が乾燥してカサカサするくらいだったのに
今年はもういろんなとこが痒くってー。
かくとその時だけは気持ちいいけど
お風呂に入るとしみるし
見た目もボロボロ。
目に目ないところだったら
まだ我慢できたんだけど
ついに首回りが乾燥で赤くなってしまい
やわらかい記事でもチクチク刺激があるし
ネックレスもつけられないーーー。。。
皮膚の乾燥に馬油
![北海道 北見 馬油 Mint Cream](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/11/07d578ccfda001c4c339f8a0e44fff8e-800x800.jpg)
皮膚が弱いので何もつけずに
様子を見ていたんですが悪化の一途。
たまらず「馬油」をつけました。
私が使っているの馬油は「北見ハッカ」の
ミントクリーム。
北見ハッカのミントはとがった香りではなく
優しい香りなので馬油以外も愛用しています。
つけるとハッカで塗ったところがしばらくスースー。
体に塗るので
肌着にミントの香りがうつるかなーと思ったんですが
ミントの香りはすぐに消えるので
ニオイうつりもなし!
馬油なのでベタつく?
いえいえー。
塗って広げて少したつと、肌に馴染むんですー。
そして半日くらいは保湿効果が保てます。
週に2〜3回出社がはじまったので
朝、シャワーした後に体に塗って、出勤。
帰るまでなんとか保湿してくれるので
助かるわー。
![北見 馬油 ミントクリーム](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2021/11/e70a7f31cd9e22b2fd069b6126ce4242-800x800.jpg)
成分は、馬油、ミツロウ、ハッカ油だけ。
皮膚が敏感になっているので
これだけシンプルな成分だと安心。
ミントクリームは20g、80gがあって
私が持っているのは80gのほう。
追記:
乾燥しているところに
ミントクリームを塗って1週間。
やっとかゆみが治まってきました。
▼北見ハッカ ミントクリーム 馬油 20g
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2235037d.a5fa9cfe.2235037e.c8a0bced/?me_id=1255803&item_id=10001378&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnaturavie%2Fcabinet%2Fkita%2Fimgrc0093276189.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
▼北見ハッカ ミントクリーム 馬油 80g
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2235037d.a5fa9cfe.2235037e.c8a0bced/?me_id=1255803&item_id=10002697&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnaturavie%2Fcabinet%2Fkita%2Fs_kita_c80.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
口呼吸改善に医療用テープ
![ホワイトテープ](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2020/12/white_tape-2.jpg)
お恥ずかしながら
寝ていると口がパカーンと開いてしまい
朝起きると口の中がカラッカラ。
口の中が乾燥すると
虫歯、歯周病、風邪にかかりやすくなる
それに!!
口を閉じる筋肉が衰えるため
ほうれい線やたるみの原因になるそう。。。
いいことひとつもない・・・
口呼吸を改善したくて始めたのが
寝る時に口にテープを貼る方法。
最初は専用のテープを買ってましたが
毎日だとけっこうお金がかかるので
ホワイトテープを使っています。
使いはじめは、鼻呼吸が苦しいらしく
寝ている間にテープを取ってしまい
枕元にポトっと落ちていることが多かったんだけど
人間なにごとにもなれるもんです!
2ヶ月くらいしたら
朝までしっかりテープがついているように。
さらに嬉しいことに
起きている時も
口が半開きってことがしょっちゅうだったんですが
日中も口を閉じる習慣がつくようになりました。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/22354a62.55184032.22354a63.c4436625/?me_id=1274827&item_id=10001948&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftsuruha%2Fcabinet%2Fshouhin08%2F4987167431228.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
外出時に使っている「A2 ケア マウスウォッシ」
scopeさんのOMKでいただいた
小さいサイズを使っています。
カフェでお茶を飲んだあとや、食事のあと
これをシュッシュするだけでさっぱり。
楽天の公式オンラインストアでは
12/4 (スーパーセール??)から
2,200円→1,980円 送料無料で購入できるようです!
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1db8e233.0ecafbcf.1db8e234.e320e0a3/?me_id=1375607&item_id=10000047&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fa2care-official%2Fcabinet%2F07189659%2Fimg-mouth500.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
昨日は1年ぶりに
月曜日の朝の通勤電車に乗りましたが
月曜日の電車は遅れるってことを忘れていて
いつもの倍時間がかかって
5分ほど遅刻してしまいました。。。
週に2〜3回出社がはじまったんですが
会議もほぼないし
一人でモクモクの作業なので
出社するメリットないんだよなー。
しいてあげるとすれば
身支度を整えて、お化粧をすること。
テレワークだとゴムの楽ちんな服。
すっぴん。。。
月に2回くらい出社がいいなー。
フリーランスの身軽さを生かして
やっぱりお仕事探そうかしら。。。
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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