鏡よ鏡。自分の姿にしばし呆然・・・

急に暑くなったからか寝てもすっきりせず
少し頭がぼーっとするので
仕事も集中できずミスが多くて・・・

一昔前の私だったらこういうときは
体力を温存するためおうちでごろごろでしたが
最近はジムに行って軽く体を動かすようにしています

仕事のあと、バーベルを使った全身運動のグループレッスンに参加
イメージはこんな感じ↓

控えめな性格の私の定位置は一番後ろ
だから鏡でポーズを確認することはないんですが
今日はたまたま私の前がスコーンと空いていたので
自分の動きが丸見えじゃありませんか！

マシンを使ったパーソナルトレーニングで
姿勢が良いと言われていたので
バーベル運動もいい姿勢なんじゃないかと思ったんだけど・・・

スクワットは左右で沈んだ脚の高さが違う
→体の歪み？股関節の硬さ？？　😅

バーベルの上げ下ろしは、腕を垂直に降ろすはずが右だけ菱形
→鏡を見ながら脳は垂直と命令してるのに、腕はいうこと聞かない😅😅

とまあ、細かいこところあげたらキリがないほど
自分の姿勢が気になっちゃって・・
一番後ろだとサボれるし、人に見られる恥ずかしさがなくていいんだけど
鏡が見える場所で姿勢チェックしながらがよさそう

となると新しいウェアが欲しいな（え？）
スポーツジムに行くと
みなさん動きやすそうで、オシャレなウェアで運動してるんですよね〜

インストラクターが動きやすくてオススメしてくれた
xexymix のレギンス買おうかな

シューズは HOKA がいいそうです