この1週間、朝起きると体のあちこちが痛くて
体がだるくてしんどいです
季節の変わり目で自律神経が乱れてるのかと思ったんだけど
どうやら軽い風邪のようです
5月中旬は夏日があった東京
その後は5月らしい爽やかな気温なのですが
夏日が忘れられず薄着にしたり
寝るときの毛布を１枚減らしたりしてたんです
やっと残業続きの仕事がちょっとひと段落して
気持ちが緩んだこともあったのかも😅
悪寒が出るほどじゃないけど
うっすら寒いなーって感じなので
久しぶりにホットヨガに行ってきました
ホットヨガ私汗の量がすごいんでちょっと敬遠してたんだけど
暖かいので体が動きやすいし
ヨガのポーズはあちこち痛いところが伸びて気持ちよく
ヨガの呼吸法は心身を落ち着かせてくれます
ホットヨガは大量の汗をかくので
大きいタオルを持ち込むんですが
私のうすいバスタオルだとタオルがよれて
ポーズが決まらないので
やっぱりヨガタオル買おうかな
↓1000円ポッキリ
↓こういうニュアンスカラー好き 1,098円
9歳のハル
大好きなあごの下をブラッシングしてたら
あごの下の毛が薄くなってる？
人と同じように加齢で毛が薄くなるのかな😭
ずっとずっと元気でそばにいてほしい
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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