ウソみたい。首が長くなって、足が細くなってきたわけ

鏡を見てたら、ふと首が長くなってることに気づきました
いま５３歳なんですけど
40代後半からフェイスラインのもたつきがひどくて
顎下はそうでもないんだけど
耳の下から頬の下くらいのラインがぽっこりしていて
そのポッコリどうしたの？って家族から尋ねられるくらい・・・
隠せる場所じゃないのでコンプレックスだったんです
それが最近ぽっこりが小さくなってきてるんです〜

リンパを刺激して老廃物を流す

解消法はパーソナルトレーナーに教えてもらった
リンパの流れをよくするマッサージ

老廃物が溜まる鎖骨の上下で触っていたいところを探し
その部分を優しくさするだけ
（強すぎると逆効果）
これ肩こりにも効くそうです

教えてもらって３ヶ月くらい
お風呂に入ってるとき、仕事の合間、TV見てるとき
気がついたときにちょこちょこやってたら
ぽっこりがだいぶ解消されてきたんです

ていうか。あのぽっこり全部老廃物だったの😱😱😱

MEGUMIさんオススメのセルキュアを使って2年

高級美顔器セルキュアを使って2年
リフトアップ効果もあるのでセルキュアの効果もあるのかも
高価だったけど、肌の洗浄力は高い！
ハリ・ツヤは50代だから目に見えた効果はでてないけど
買ってよかったー

歩き方を変えてくれたKEEN

コロナ禍でスポーツジムに通うのやめて
ウォーキングをはじめました
歩きやすいのが KEEN
今４足持ってます

この冬お迎えしたのが JASPER ROCKS というモデル
靴紐結ばないので脱ぎ履きが楽
フッカフカのインソールが入っているので膝にもよさそう
なんですが・・・
フカフカすぎて逆に足が疲れてしまったんです

靴下を変えて、足裏を鍛えるグーチョキパー運動して
信号待ちのときはかかとをつけてつま先を開くバレエ立ち
これをしていたら歩き方が改善されてきて
ちょこちょこ続けること２ヶ月
脚が痩せてきたんです！！

わたし長年の変な歩き方のせいで
膝の上に肉がのって、ふくらはぎは外に張り出してる残念が脚なんですが
膝上の肉がちょっと締まり、ふくらはぎはO客っぽいのが改善された感じ
これだけで見た目が全然違う！！