肩こり

30代から大親友の肩こり運動しないと治らないと整体師に言われてジム通いをはじめて半年ほぼ肩こりはなくなったんですがこの１〜２ヶ月仕事が忙しくて休憩も取らずずーっとPCに向きあってたせいか右の肩こり復活原因として思い当たることはもう一つジムで...

しばらくまとまった雨が降っていない東京乾燥していて肌はかさつくし寒いと肩が丸くなって姿勢が悪くなる寒さは美容と健康の敵ですかかとがゴチゴチピラティスでうつ伏せの姿勢の時に気になるのが前の人の足の裏若い人はツルツル、ご年配はご想像通りカサカサ...