6月暑かった・・・
雨が降らなかったのでお米や野菜の値段があがりそう・・・
毎週でているピラティスのクラス
ピラティス以外にもツボとか体のケアのことを
ちょこちょこ教えてくれるので気にいっています
先週クラスにでたときに
冷たいものを食べすぎたり、飲みすぎたりすると
筋肉が固まるの気をつけてとアドバイスされました
どきっ
暑くてビールが美味しい
飲み物は冷蔵庫で冷やした水出しの番茶かルイボスティー
そのせいだと思うけど
お腹の調子が悪いのよね・・・
そう。50代には体を労ってあげないと
ナリン ハーブオイル33+7 ロールオン
おうちでリンパ流しするときに使っているのは
narinのハーブオイル33+7 ロールオン
ハーブだけどスースーしない甘い香りなんです
化粧ポーチに入るので、会社でリラックスしたいときに
耳の裏につけて香りを楽しんでました
いまミッフィーとコラボしてるみたい
narinはスイス生まれのナチュラルコスメブランド
先週新宿伊勢丹に行った際
フードの試食をいただけるとのことで行ってきました〜
食品がズラーリ
narinはもともと自然食品から始まったんですって
お持ち帰りしたのは
試食しておいしかった
化学調味料不使用のブイヨンとハーブティ2つ
ハーブティーは水にも溶ける粉末なので
ズボラなわたしにピッタリ！
起床して30分くらいは
シャクティマットでごろごろして体をほぐしたあと
ハーブティ ミントを飲んでいます
ハーブオイル33+7 ロールオンのように甘い香りで
優しい甘さ
ふーっと体の力みがひとつ抜けるようです
フルーツはポリフェノールとビタミンCがたっぷりで
この時期に良いんだそう
試食でいただいたソーダ割り美味しかったな
私のはじめてのnarinはシャンプーでした
いまは完全湯シャンにしているので
シャンプーはやめちゃったけどこれも香りが好きでした〜
ラテは暑さに強いみたい
ハルとチョコは床に落ちてるのに
ラテは暑苦しいラグの上にいることが多いです
今日は丸めたUSVAの上
冷房つけてないんですよ😅
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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