肩こりとは30代の頃からずっとお友だち
整体、マッサージ、筋トレ、ヨガ、リカバリウェア
いろんなことを試したけど50代の今では大親友に昇格(笑)
だからTVや雑誌で肩こりに効くときけば
(簡単であればあるほどgood)
すぐ欲しくなっちゃう
つい最近はブルブルマシンで血行が良くなるとTVで紹介されていて
買う気マンマン!! だったんですが
親切な読者の方がブルブルマシンの良し悪しを教えてくださり
購入を思いとどまりました
が、いまは細いマッサージローラーが欲しくなっています
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/25bcfca9.8e1775ff.25bcfcaa.4930312a/?me_id=1330934&item_id=10002186&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fselectshop-one%2Fcabinet%2Fitem%2Ff1%2Fff550.jpg%3F_ex%3D100x100&s=100x100&t=pict)
なにをしても肩こり解消しないので
いまは、湯船に浸かったり、サウナに行ったり
血行をよくすることしかしてないんですが
GW明けから眼精疲労で目が霞むのと
肩こりがめちゃめちゃ悪化して、とっても辛いので
久しぶりに薬と他人の手を借りることにしました
眼精疲労は医薬品でよくなってきた
久しぶりのクリニックで
まずは眼精疲労に効くビタミンB12の注射
それからビタミンB12の錠剤と目薬を処方してもらいました
目薬は目が疲れたなと感じたときに
錠剤は毎朝飲んで1週間
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/06/サンコバ天眼駅-ビタミンB12-700x525.jpg)
夕方になるとスマホの字がほとんど読めなくて
無理やり読もうとするとさらに目が疲れて
100均で買った老眼鏡が手放せなかったんですが
先週半ばから老眼鏡要らずになりました〜
肩こりで整体 はじめての鍼
肩こりがあんまりつらいので
ネットで調べた整体に駆け込んだのが2週間前
まあまあよさそうだったので次の予約をして
週末 2回目の整体に行ってきました
1回目のときにすすめられた「鍼」
韓国ドラマで王様がよく鍼をしているので気になってたんですが
機会もなかったし、ちょっとこわくて
そんなことを話しながら
肩と首に鍼をうってもらいました
痛みはなくて、ちょっと違和感があるなってくらい
鍼は5〜6本かと尋ねたら、12本うってますって
鍼をしたまま、整体
終わったあとは肩がめちゃくちゃ軽くて!!!
やったーと思ったんだけど
翌日、揉み返し?がきて体がだるく1日ごろごろでした
ネットで見つけて飛び込んだ整体ですが
担当はずっと同じ人らしく
1回目〜2回目の変化や、これからの治療のこと相談しやすいので
通ってみようかなと思ってます
鎖骨や首をハンドマッサージする際は
narin ハーブオイル33+7 をつけてマッサージすると
余計な摩擦がなく、ハーブのいい香りもしてサイコーです
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/06/narin-ハーブオイル-337-700x933.jpg)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3d0d9a26.5cd71b78.3d0d9a27.bbdcd582/?me_id=1409695&item_id=10004277&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbiople%2Fcabinet%2Fpoint%2Fp10%2F4582366732406.jpg%3F_ex%3D100x100&s=100x100&t=pict)
これ、MEGUMIさんの「心に効く美容」で紹介されてたモノ
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/16adedea.35c15daf.16adedeb.a9ba4fb9/?me_id=1251137&item_id=10000562&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_gold%2Fstytice%2Fimages2020%2Fnahrin%2Fnew%2Fs-na-100669-108215-ec-nn.jpg%3F_ex%3D100x100&s=100x100&t=pict)
他に2つの香りがあるんです
また、CosmeKitchenに行かなくちゃ
肩こりと肩こりからくるだるさに悩まされてますが
小学生の姪 肩こりがあるんですって!
小学生で肩こりってどういうことなの???
![](https://haru-no-ouchi.com/wp-content/uploads/2024/06/ハル-寝相-700x933.jpg)
ハルちゃん
首が折れそうなくらい曲がってるけど・・
寝違えたり、首が痛くならないのかしら
よくこの体勢してるから気持ちいいんだろうなー
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
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