乾燥している50代がお世話になっているもの

50代になった節目なのか
今年は季節ごとに皮膚トラブルに悩まされてます。

少し前のブログにも書きましたが
春は頭皮のトラブル。
夏は手足に小さい水疱ができて
つい最近まで痒みやヒビ割れに悩まされました。
やっと落ち着いてきたなーと思ったら
今度はウエストや首回り、膝の裏の乾燥。。。

今まで体の乾燥といえば
足の脛が乾燥してカサカサするくらいだったのに
今年はもういろんなとこが痒くってー。
かくとその時だけは気持ちいいけど
お風呂に入るとしみるし
見た目もボロボロ。
目に目ないところだったら
まだ我慢できたんだけど
ついに首回りが乾燥で赤くなってしまい
やわらかい記事でもチクチク刺激があるし
ネックレスもつけられないーーー。。。

皮膚の乾燥に馬油

皮膚が弱いので何もつけずに
様子を見ていたんですが悪化の一途。
たまらず「馬油」をつけました。

私が使っているの馬油は「北見ハッカ」の
ミントクリーム。
北見ハッカのミントはとがった香りではなく
優しい香りなので馬油以外も愛用しています。

つけるとハッカで塗ったところがしばらくスースー。
体に塗るので
肌着にミントの香りがうつるかなーと思ったんですが
ミントの香りはすぐに消えるので
ニオイうつりもなし！

馬油なのでベタつく？
いえいえー。
塗って広げて少したつと、肌に馴染むんですー。
そして半日くらいは保湿効果が保てます。

週に２〜３回出社がはじまったので
朝、シャワーした後に体に塗って、出勤。
帰るまでなんとか保湿してくれるので
助かるわー。

成分は、馬油、ミツロウ、ハッカ油だけ。
皮膚が敏感になっているので
これだけシンプルな成分だと安心。

ミントクリームは20g、80gがあって
私が持っているのは80gのほう。

追記：
乾燥しているところに
ミントクリームを塗って1週間。
やっとかゆみが治まってきました。

▼北見ハッカミントクリーム馬油 20g

▼北見ハッカミントクリーム馬油 80g

口呼吸改善に医療用テープ

お恥ずかしながら
寝ていると口がパカーンと開いてしまい
朝起きると口の中がカラッカラ。

口の中が乾燥すると
虫歯、歯周病、風邪にかかりやすくなる
それに！！
口を閉じる筋肉が衰えるため
ほうれい線やたるみの原因になるそう。。。
いいことひとつもない・・・

口呼吸を改善したくて始めたのが
寝る時に口にテープを貼る方法。
最初は専用のテープを買ってましたが
毎日だとけっこうお金がかかるので
ホワイトテープを使っています。

使いはじめは、鼻呼吸が苦しいらしく
寝ている間にテープを取ってしまい
枕元にポトっと落ちていることが多かったんだけど
人間なにごとにもなれるもんです！
2ヶ月くらいしたら
朝までしっかりテープがついているように。
さらに嬉しいことに
起きている時も
口が半開きってことがしょっちゅうだったんですが
日中も口を閉じる習慣がつくようになりました。

外出時に使っている「A2 ケアマウスウォッシ」
scopeさんのOMKでいただいた
小さいサイズを使っています。
カフェでお茶を飲んだあとや、食事のあと
これをシュッシュするだけでさっぱり。

楽天の公式オンラインストアでは
12/4 （スーパーセール？？）から
2,200円→1,980円 送料無料で購入できるようです！

昨日は1年ぶりに
月曜日の朝の通勤電車に乗りましたが
月曜日の電車は遅れるってことを忘れていて
いつもの倍時間がかかって
5分ほど遅刻してしまいました。。。

週に2〜3回出社がはじまったんですが
会議もほぼないし
一人でモクモクの作業なので
出社するメリットないんだよなー。
しいてあげるとすれば
身支度を整えて、お化粧をすること。

テレワークだとゴムの楽ちんな服。
すっぴん。。。
月に2回くらい出社がいいなー。
フリーランスの身軽さを生かして
やっぱりお仕事探そうかしら。。。