スポーツジム通い続いています
入会のきっかけは姿勢の悪さとひどい肩こりを解消したかったから
通いはじめて1年ちょっと。腹筋に縦線が！！
半年ぶりに会った母に歩く姿勢がいいと褒められました
５０代半ばでも少しずつ運動を積み重ねれば結果が出るんですね
肩こりもほぼ解消したんですが
最近悩んでいるのが首すじのこり
それからフェイスラインのもたつきが復活・・・
原因は歯の食いしばりかなぁ。
歯の食いしばりで顔の筋肉が緊張して、そのせいでたるみも出るんですって
寝るときにマウスピースを付けてるんですが破けました。
1年持たなかった・・・
前回も1年持たなかった・・・
食いしばりで発達する咬筋や側頭筋をマッサージすると痛いんです
話題のフェイスポインターでポスポスしたら治るかもと思って
検討してたんですが、なかなかのお値段・・・
なので、お風呂やサウナで自分の手でマッサージしてたんだけど
いいもの持ってましたー！
セルキュア4Tプラス 頭皮アタッチメントがコリに効く！
わたしの美容をいろいろ買えてくれた
MEGUMIさんの「キレイはこれでつくれます」
その中で紹介されていた美顔器セルキュア4Tプラス
直営店でお試しして効果を実感しその日に持ち帰ったのが2年前
一時期ちょっとサボってましたが
お気に入りのミナペルホネンのポーチに入れて
手に取るのが楽しくなるようにして
最近またちゃんとお手入れするようになっています
お手入れは顔だけだったんですが
そういえば頭皮アタッチメントというものが付属してました
ほぼ使ったことなくて・・・
調べてみたら頭皮をEMSで刺激して頭のコリをほぐす効果が！！
フェイスラインにそって押し当てるとじんわりEMSが
手でマッサージするより効いてる気がするし
頭皮のカッサブラシよりピンポイントに効きます
咬筋や側頭筋をほぐせたことで
目の下のたるみも少し解消されました！
やっぱり頭皮と顔の皮膚は繋がってるんですねー。
頭皮ケアも習慣にしたいと思います
元保護猫チョコ
最初に触ったときは毛がゴワゴワでびっくりしました。。。
徐々にブラッシングをさせてくれるようになり
今ではブラッシング大好きになりました
毎日２０分くらいブラッシングしてるのでツヤツヤ！！
毛も柔らかくなったんです
やっぱり日々のお手入れって大事なんですね
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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