30代から大親友の肩こり
運動しないと治らないと整体師に言われて
ジム通いをはじめて半年
ほぼ肩こりはなくなったんですが
この１〜２ヶ月仕事が忙しくて休憩も取らず
ずーっとPCに向きあってたせいか右の肩こり復活
原因として思い当たることはもう一つ
ジムでパーソナルトレーナーの11回契約
1回1時間で最初の30分は筋トレ
後半30分はストレッチで体をほぐしてもらってたんですが
契約が終わったので最近ストレッチしてもらってないの・・・
だってパーソナルトレーニングとっても高いんです
スポーツジムに通うきっかけになった
渋谷の整体を再開しようかと思いましたが
TVでみたシャクティマットが肩こりによさそう
調べてみたら美容家の小田切ヒロさんが愛用しているみたい
10日ほど悩みましたが
整体3回くらいのお値段なので思い切って
公式サイトで購入しました
インドの鍼のベッドがルーツの指圧マット
シャクティマットは
マットの上に寝転ぶだけで
数千もの突起が皮膚に圧力をかけ
リラックス効果や睡眠の質向上する指圧マット
筋肉の緊張をとって血流が良くなるので
肩こりに効きそうだなと思って
スパイクの鋭さは３種類あって
私はマンんかなのORIGINALにして
枕とマットがセットになった「究極のシャクティセット」を選択
色はピンクにしました
さっそく裸でマットに寝転んでみたら
痛くて飛び上がりそうな痛さ
うすいTシャツを着てみたらちょっと刺激が足りない
諦めて裸で寝転んで再トライ
痛すぎて１〜2分でギブアップ
20分くらい寝転ぶことが推奨されてるんですが
とてもとても・・・
見てください！
この鋭さ
マットは数日かけて徐々に寝転ぶ時間を増やしました
最初は痛いだけでしたが
少し時間がたつと、スパイクの部分がじんわり暖かくなって
痛みが和らぎます
で、何度か寝落ちしました！！😳😳😳
寝転んだときは痛すぎて身動きも取れないけど
それを我慢すれば、なんとも言えない全身の心地よさ
まだ１週間しか使っていませんが
寝転ぶだけなので続けられそう😅
シャクティマット
Amazonは公式ショップがあるみたい
楽天では販売がないようです
ネコは肩こりないのかなー
なさそう😅
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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