今週はとくに仕事が忙しくて
就業時間を30分早めても、残業時間が日々増えていく・・・
プログラムを書き、出てきた結果を表やグラフにする
データサイエンティストなので仕事内容は細かくて
疲れてくるとミス連発なんですよね・・・
とくに金曜日はいろいろ締め切りがあって
お昼も食べることができず、３時間残業してクタクタ
夜ごはんを適当にすませて
ゆっくり寛ぐまもなく寝落ちしちゃいました
土日はゆっくりして、リセットするぞーって思ってたんですが
土曜日の朝イチは４か月に1度の歯医者の定期検診
歯医者は徒歩とバスで片道１時間
正直行きたくないと思いましたが、重い体を引きずっていってきました
何年も歯医者をサボっていた結果
頻繁に歯医者に通わなくてはいけなくなった過去があるので・・・
定期検診んで口の中がさっぱりしましが
削らなくてもOKな初期虫歯がありました・・・
自費ですが、初期虫歯を殺菌するとドッグベストセメント治療を受けました
初期虫歯を殺菌して歯を再石灰化する治療
歯磨きの指導をしてもらって、次の定期検診まで様子を見ることに
通わなくてすんでよかったー
歯はほっといても治らないので普段のケアが本当に大事
いま通っている歯医者で勧められたホームケアをしています
口内を殺菌してくれるPOIC WATER
超純水と塩化ナトリウムで生成されているPOIC WATER
プラークを分解して口内を殺菌してくれるんです
磨き残しがあると口の中に塩素のような味がするので
自分の口内環境もわかりやすいんです
次の定期検診まで４か月あるので
詰め替え用を2つお持ち帰りしました。
取り扱いは歯医者さんだけのようでAmazonや楽天では取り扱いがありません。
オーラループ
ジェル状の歯磨き オーラループ
ポリリン酸の効果で歯肉の再生を高めて
歯を強くして、歯石をつきにくくして、虫歯もできにくくしてくれる
これを使う前はたまに歯ぐきが腫れたり
歯磨きで出血することがあったんですが、それがなくなりました
今週はほんとにほんとに仕事頑張りました。
ハルを愛でる余裕もあんまりなくて
悪いことしたなー
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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