GW明けから肩こりがひどくなって
体がだるく、眼精疲労で目の周りが常にモヤっとしていて
寝込むほどではないんだけど、寝てる時以外はだるい！！
たまらず
金曜日お休みを取って、整体に駆け込みました
初めてのところで
初めての人におすすめのコースにしてみたんですが
最初にウォーターベッドに寝かされて全身マッサージ
ベッドがぽよんぽよんで、水は温められているので
体が温かさと水のマッサージでほどよく解けてく
狭い個室に案内されていよいよマッサージ
入ってきたのは背が高い、いかつい顔のおじさん
３畳くらいの個室なので圧迫感と怖さが少しありました
上半身をマッサージ
オプションで申し込んでいた耳つぼシールを貼って終了
施術前にカウンセリングと
姿勢を見るための写真を取ったんですが
私はちょっと反り腰（腹筋が弱い女性は多いみたい）で
骨盤が前傾しているんですって
それが肩こりの原因になってるみたいで
次回は鍼をすすめられました
肩こりの原因だと思って毎日一生懸命
肩甲骨剥がしの体操をしていましたが
意外や意外、肩甲骨や肩周りは柔からいそうな
正しい立ち方と姿勢を教えていただいたので
意識しながら過ごしたいと思います。
日曜日はまったりお酒と読書
金曜日にマッサージで体がほぐれて久しぶりに元気
土曜日は２時間行列に並び、サウナで整い元気、元気
日曜日も早起きして洗濯と料理の作り置きをすませて
出かけるぞー！！ って思ったんですが
急にだらだらしたくなってしまい
昼間から白ワイン
風薫る５月
カラッとした風が吹き抜けて、お酒がほどよくまわり
読書が捗りました〜
ドラマがよかった「三千円の使い方」
本もよかったです
５０代前半の私は就職氷河期で大変な世代だと思ったけど
どの世代もその時代、時代に合わせて生きていくのは大変だと思いました
いま、小林聡美さんのエッセイがマイブーム
小林聡美さん以外にも
たくさんの著名人の猫の話が面白かった！
ネコっていろんな性格の子がいるんですねー
猫もこの時期は暑くもなく、寒くもなく
気持ちがいいようで
ベランダを駆け回り
エアコンのホースを蹴りぐるみにして
気持ちよさそうです
なんて幸せな日曜日！！
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
コメント
いつも、たくさん本を読まれていてすごいなぁと尊敬しています。
高校生か短大の頃に赤川次郎にハマり、相当読みましたが、それ以降パッタリ
白ワイン、猫のやつ美味しいですよね〜
ジュースみたいに飲めちゃうので危険です(^^)
いつもコメントありがとうございます〜
読書は子供の頃からの唯一の趣味なんです。私も高校生の頃赤川次郎にハマりましたよー
一大ブームでしたよねー。三毛猫シリーズが好きでした
この白ワイン ちょっとシュワシュワしておいしいですよね。
飲みやすいのでソッコー空になります（笑）