銀座で見つけた「せんねん灸のショールーム」
お灸を５分ほど体験して、煙の出ないお灸をお持ち帰りしました
じんわり温かくなって気持ちよいです
お灸を買ったときに、いただいた「症状別ツボ図」
試しに悩んでいる肩こりのツボをほぐしてみたら
肩が軽くなったような気がする！
いろんなツボを試してみて
わたしが肩こりに効くのは耳のツボでした
肩が凝っているときは、そっと耳を触るだけでも痛いですが
丁寧に耳をほぐすと肩がめちゃ軽くなるんです！！
こんなに簡単ですぐに効くの初めて
すっかり耳ツボにはまってしまい、いま耳ツボの本を読んでます〜
今どきの健康診断結果はアプリでみる
健康診断
おうちで数滴の血液と尿を採って郵送するだけで
がんや生活習慣病のリスクがわかる
おうちでドック を毎年1回受けています
毎年受けているので、前年と結果が比較できるのがよいです
コレステロール、中性脂肪、血糖値 C判定がB判定になったので
うれしかったー
これとは別に12月に健康診断を受けたんですが
結果は体脂肪とLDLコレステロール以外は問題なしでした。
おうちでドックでがんのリスクのある
マーカーの数値が年々少しずつ上がっていたので
ちょっと心配だったんです
健康診断の結果はスマホのCARADA健診サポートアプリで見ることができます
見やすいし、
来年も同じところで健康診断を受ければ比較もできるみたい
びっくりしたのが 胸部、手、胃のX線画像も見れること
これが自分の胸部なのかー。とまじまじ見てしまいました。
あ、手のX線は骨密度検査です
５０歳くらいから骨密度が下がるそうなので受けてみましたが
まだ正常でした！！
若い頃は健康が当たり前だった
５０代は体を労って、日々ケアしていても
体調の維持するので精いっぱい
健康ってありがたいですね。ほんと
おもちゃは飽きるのに
ダンボールむしりは毎日やっています
歯を鍛えてるのかな（笑）
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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