長い冬休み
運動不足にならないようジムに行き
買い物もなるべく歩くようにしていましたが
さすがに年末年始は行くところがなくて
おうちにこもって「孤独のグルメ」を見まくりました（笑）
寝正月で美味しいもの食べて、たくさん飲もうと思ってたけど
体を動かさないとお腹が空かないですね
2025年 運動始めはヨガ
長い冬休みから日常へ戻るためにした一つ目のこと
スポーツジムへ
激しい運動だとダメージが大きい５０代
まずはゆるっとヨガを選択
ヨガでうつ伏せのポーズ
前の人の足裏が目の前ってことないですか？
自分の足裏も見られてると思うと気もそぞろだったので
年末に届いたヨガソックスはいてみました
後ろの人に足裏が見えないというだけで
ポーズに集中することができました
これおうちでもはいてみたんです
フローリングでもすべらず足裏が踏ん張れるので
なかなかいいです！！
おうちで白髪染め
平常運転に戻すためにした２つ目のことは
白髪染め
美容院での白髪染めが染みるようになったので
おうちでヘナの白髪染めしてます
寒くなってきてからさぼっていたので
仕事始めの前に染めておきたかったんです
ヘナはここ数年
スカルプブラシで有名なUkaの
uka Queen of Ishigaki Henna を愛用しています
ヘナは白髪がオレンジに染まるのが悩みでしたが
UkaはIndigoが入っているので白髪がダークに染まるんです！！
売っている場所が少なくて
いつも新宿伊勢丹のmeecoで買っているんですが
なんとふるさと納税にありました
なんでもあるなー。ふるさと納税
Ukaのヘナはインディゴの配合を選べるので
自分のなりたい髪色になれます
ヘナのあとに必須の美顔器
ヘナは頭皮に優しいので
長時間塗布していてもヒリヒリしないし
染め終わったあとは髪にハリコシがでます
いいことばかりのヘナですが
何度かシャンプーしても髪に数日ヘナが残ります
そして顔にもヘナが残るんです
だからヘナ染めしたあとは
セルキュアでのクレンジングが欠かせません
見てください！
ちゃんといつもの洗顔してるのに、こんなにヘナが残ってるんです
セルキュアはどの機能も優れていますが
クレンジングは目に見えてはっきり効果がわかるので
一番満足度が高い機能です
見かけるとついつい買っちゃう猫グッズ
興味があるのは最初だけ
興味があるのは
宅急便で届いた時のダンボール
商品が入っていたカサカサ音がする丈夫なビニール袋
ビニール紐に戯れるのが大好き
私から見たらごみなんだけど、捨てられません・・・
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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