コスメ・ボディケア筋肉はやっぱり裏切らない。地味な足指トレーニングの効果
梅雨とは思えない連日の猛暑の週末去年の私だったら家に閉じこもってごろごろなけなしの体力を温存するところですが3ニャンの世話をして、家事をして都議会選挙に行ってからスポーツジムへバーベルを使った全身運動45分このクラスは姿勢や反り腰を改善する...
コスメ・ボディケア
コスメ・ボディケア
コスメ・ボディケア起床してすぐのルーティン。フェイスパウダー用の熊野筆が届きました
朝はシャクティマットから朝起きると体がだる重〜そんなCMに共感できるようになったは30代後半だったと思う50代のいまスッキリ起きられる日は少なくて体のどこかが痛いとか、寝たのに疲れてるとか寒暖差の激しい5月、梅雨の時期はさらにつらい少しでも...
コスメ・ボディケア筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます！
中学生の姪は小学生の頃から肩こりがあるんですって私の肩こりは30代半ばから整体に通いまくってたけどよくならないので放置して５０だの去年どうにもこうにもひどい肩こりで久しぶりの整体通い運動して筋肉つけないと肩こりは治らないと言われて近所のスポ...
コスメ・ボディケアクレイで洗顔して、クレイをつけて眠る。美容の新習慣とオススメ美容本
肌の衰えをはっきり自覚したのは30代後半50代のいま、外出先で鏡を見るのがホントにイヤ😭おうちの照明は電球色で肌がちょっとキレイに見えるんだけど外出先だと容赦なく現実が炙り出されるから・・・若いときは他人によく見られたくてスキンケアやメイク...
コスメ・ボディケアやっぱり年は取りたくない。手軽なグミと楽天SSの70%OFF NMNでアンチエイジング（PR含む）
毎日楽しみにしているNHKの朝ドラ あんぱん主人公の実の母親役が松嶋菜々子さん今週はその演技に心を打たれ涙がでました泣きながら松嶋菜々子さんはいつまでも変わらず美しいなと松嶋菜々子さんと2歳しか変わらないんですよ。私ドラマを観たあと鏡を見て...
コスメ・ボディケア軽いカゼをホットヨガでメンテ
この1週間、朝起きると体のあちこちが痛くて体がだるくてしんどいです季節の変わり目で自律神経が乱れてるのかと思ったんだけどどうやら軽い風邪のようです5月中旬は夏日があった東京その後は5月らしい爽やかな気温なのですが夏日が忘れられず薄着にしたり...
コスメ・ボディケア鏡よ鏡。自分の姿にしばし呆然・・・
急に暑くなったからか寝てもすっきりせず少し頭がぼーっとするので仕事も集中できずミスが多くて・・・一昔前の私だったらこういうときは体力を温存するためおうちでごろごろでしたが最近はジムに行って軽く体を動かすようにしています仕事のあと、バーベルを...
ファッションワークマン Proで靴下爆買い。
車も自転車もなしの50代 女性都内は電車とバスでどこにでもいけるし徒歩圏内にスーパーや病院があるので不便はないですだからたくさん歩けるように歩きやすい靴を探して見つけたがのKEENとにかくたくさん歩けるので気づけば靴箱の中はKEENばかりK...
コスメ・ボディケア50代尽きない髪の悩み。新宿伊勢丹で買ったヘアモンスターラボがいいみたい
40代からうすうす感じていた髪のボリュームダウン50代のいま髪にボリュームがあると若く見えるんだなってしみじみと思います😅私はもともと猫っ毛で髪が細いほうなのでそこにボリュームダウンが加わるとさらに悲しいことに2年前に頭皮のためにはじめた湯...
コスメ・ボディケア強烈な痛みのあと極楽へ。買ってよかったシャクティマット
30代から大親友の肩こり運動しないと治らないと整体師に言われてジム通いをはじめて半年ほぼ肩こりはなくなったんですがこの１〜２ヶ月仕事が忙しくて休憩も取らずずーっとPCに向きあってたせいか右の肩こり復活原因として思い当たることはもう一つジムで...
コスメ・ボディケア二度と行かない。美容院でとってもがっかりしたことが2つも！
美容院迷子中の50代。15年以上カットをお願いしていた美容師さんがうちから遠い美容院に移ってしまったからカットに行くと次の予約も取ってくれたので1ヶ月半に一度のペースで美容院に行ってました前髪が鬱陶しくて、全体的なシルエットもなんか変調べて...
コスメ・ボディケア新宿伊勢丹でのお買い物は終わらない。ナチュラルコスメなら「イセタン ビューティー アポセカリー」
50代ともなるとたいていのモノは持っているので街でのお買い物は若い頃に比べて衝動買いは少なくなったし、買う点数も少なくなりましたしかし、新宿伊勢丹に行くとあれこれ買ってしまうんですその理由は滞在時間の長さ他のデパートだと目的のショップに行く...
コスメ・ボディケア50代でも筋肉は裏切らない。スポーツジム9ヶ月目で体の嬉しい変化
30代後半からずっと悩まされている肩こりコロナ禍でテレワークになって通勤がなくなったため、ほぼ運動しなくなり肩こりが悪化どうにもこうにも苦しくて整体に通いはじめたのが1年前1年前のブログを読んでたらリカバリーウェアを買ってました😅今もたまに...
コスメ・ボディケア靴下は大胆ファッションを冒険できるアイテム
オシャレは足元からそれを実感するのが東京の通勤電車階段の上りって足元がよく見えるんですこの人はスーツはいいいけど、革靴がすり減っているとかヒールがちょっとはげてるとか、靴がパカパカだなとかそんな風に思われないよう、足元ののオシャレは気を使っ...
コスメ・ボディケア歯医者の定期検診と50代の歯のケアグッズ
今週はとくに仕事が忙しくて就業時間を30分早めても、残業時間が日々増えていく・・・プログラムを書き、出てきた結果を表やグラフにするデータサイエンティストなので仕事内容は細かくて疲れてくるとミス連発なんですよね・・・とくに金曜日はいろいろ締め...
コスメ・ボディケアちょこっと染めじゃ間に合わなくなってきた白髪ケア
白髪が気になりはじめたのは30代後半ずーっと美容院で白髪を染めてました体調によって白髪染めが頭皮に染みることがあったので刺激の少ない白髪染めだったんですが50代目前でお肌の調子がガタガタっと悪くなったんですまず、顔と頭皮全体に真っ赤なニキビ...