コスメ・ボディケアシャクティマット3ヶ月後の使用感。小田切ヒロ買い トーンアップ下地
50代ともなるとなぜかいつもあちこち体が痛い😅親友だった肩こりとは1年のスポーツジム通いでほぼ解消今悩まされているのは首の後ろのつまりそれから歩いた後の股関節の痛み肩こりと親友時代は月に2度整体に行ってました月に1度くらい整体再開してもいい...
コスメ・ボディケア
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コスメ・ボディケア足裏鍛えたら、50代だって歩き方が変わる。姿勢も良くなる
肩こりを治したくて通いはじめたスポーツジム1年続いています平日の夜はピラティスやヨガで軽めの調整私は体幹が弱いみたいなのでピラティスがあっているみたい最初の頃は不安定なポーズで体がぐらぐらしてましたが最近は少しポーズが維持できるようになって...
コスメ・ボディケア有楽町でリピ買いしたシリカ化粧水＆新規買いしたシリカの効果に期待
有楽町はよく行く街の一つ銀座が近いし、ダイソーや無印、ユニクロの旗艦店があり格安スーパーのOKストアもあります。それから地方のアンテナショップが集結している！有楽町駅を出たすぐの場所にある「北海道どさんこプラザ」いつ行ってもお客さんでいっぱ...
コスメ・ボディケアおうちでできる簡単な骨盤底筋トレーニングでQOLをあげる
スポーツジムに通いはじめて1年週に２〜3回通っています何事も長続きしない私ですが頑張ったなー土日はハードな運動が中心平日は主にピラティスのクラスに出ていますテレワークで凝り固まった体をほぐすのにちょうどいいから私が参加してるピラティスのクラ...
コスメ・ボディケア美容院迷子。２ヶ月待ってよかった！翌日ガッカリしない美容院見つけたー
２０、３０代は美容院ちょっと苦手でした美容師さんとの世間話が苦手で・・・😅だから３０代半ばからずーっと同じ美容師さん自宅から歩いて30分という通いやすい場所にありましたその美容師さんがステップアップで表参道、銀座と店を変えてずーっとついてい...
コスメ・ボディケア５０代日常動作に感じる老い。その夏バテたんぱく質不足かも？
土曜丑の日久々にお街に出てショッピングを楽しみました。1時間くらいあちこち歩き回ってデパ地下へ真昼間なのにお菓子売り場はもちろん生鮮食品売り場も大混雑なのにびっくり(*_*)外食は贅沢？ 暑いから外食より中食なのかな？かく言う私もおうちで美...
コスメ・ボディケア結果に大満足。白髪染めをヘナをやめてヘアカラートリートメントに変えて２ヶ月
今週は月に1度の出社日同じチームの20代男性いつも白いTシャツに黒のジャージのようなパンツで全体的にちょっと残念な感じだったのが髪を短髪＆茶髪にしたらあら〜。清潔感＆垢抜けしてました服装は白Tシャツに黒ジャージなのに髪型だけて雰囲気は様変わ...
コスメ・ボディケア筋肉はやっぱり裏切らない。地味な足指トレーニングの効果
梅雨とは思えない連日の猛暑の週末去年の私だったら家に閉じこもってごろごろなけなしの体力を温存するところですが3ニャンの世話をして、家事をして都議会選挙に行ってからスポーツジムへバーベルを使った全身運動45分このクラスは姿勢や反り腰を改善する...
コスメ・ボディケア起床してすぐのルーティン。フェイスパウダー用の熊野筆が届きました
朝はシャクティマットから朝起きると体がだる重〜そんなCMに共感できるようになったは30代後半だったと思う50代のいまスッキリ起きられる日は少なくて体のどこかが痛いとか、寝たのに疲れてるとか寒暖差の激しい5月、梅雨の時期はさらにつらい少しでも...
コスメ・ボディケア筋肉はウソをつかない。 ストレッチも頑張ってます！
中学生の姪は小学生の頃から肩こりがあるんですって私の肩こりは30代半ばから整体に通いまくってたけどよくならないので放置して５０だの去年どうにもこうにもひどい肩こりで久しぶりの整体通い運動して筋肉つけないと肩こりは治らないと言われて近所のスポ...
コスメ・ボディケアクレイで洗顔して、クレイをつけて眠る。美容の新習慣とオススメ美容本
肌の衰えをはっきり自覚したのは30代後半50代のいま、外出先で鏡を見るのがホントにイヤ😭おうちの照明は電球色で肌がちょっとキレイに見えるんだけど外出先だと容赦なく現実が炙り出されるから・・・若いときは他人によく見られたくてスキンケアやメイク...
コスメ・ボディケアやっぱり年は取りたくない。手軽なグミと楽天SSの70%OFF NMNでアンチエイジング（PR含む）
毎日楽しみにしているNHKの朝ドラ あんぱん主人公の実の母親役が松嶋菜々子さん今週はその演技に心を打たれ涙がでました泣きながら松嶋菜々子さんはいつまでも変わらず美しいなと松嶋菜々子さんと2歳しか変わらないんですよ。私ドラマを観たあと鏡を見て...
コスメ・ボディケア軽いカゼをホットヨガでメンテ
この1週間、朝起きると体のあちこちが痛くて体がだるくてしんどいです季節の変わり目で自律神経が乱れてるのかと思ったんだけどどうやら軽い風邪のようです5月中旬は夏日があった東京その後は5月らしい爽やかな気温なのですが夏日が忘れられず薄着にしたり...
コスメ・ボディケア鏡よ鏡。自分の姿にしばし呆然・・・
急に暑くなったからか寝てもすっきりせず少し頭がぼーっとするので仕事も集中できずミスが多くて・・・一昔前の私だったらこういうときは体力を温存するためおうちでごろごろでしたが最近はジムに行って軽く体を動かすようにしています仕事のあと、バーベルを...
ファッションワークマン Proで靴下爆買い。
車も自転車もなしの50代 女性都内は電車とバスでどこにでもいけるし徒歩圏内にスーパーや病院があるので不便はないですだからたくさん歩けるように歩きやすい靴を探して見つけたがのKEENとにかくたくさん歩けるので気づけば靴箱の中はKEENばかりK...
コスメ・ボディケア50代尽きない髪の悩み。新宿伊勢丹で買ったヘアモンスターラボがいいみたい
40代からうすうす感じていた髪のボリュームダウン50代のいま髪にボリュームがあると若く見えるんだなってしみじみと思います😅私はもともと猫っ毛で髪が細いほうなのでそこにボリュームダウンが加わるとさらに悲しいことに2年前に頭皮のためにはじめた湯...