肩こり解消

スポーツジムに通いはじめて１年ちょっと。ひどい肩こりで整体に通ってたんですが肩こりを治すには運動が必要なことその整体で30分の加圧トレーニングをしたら４〜5日ひどい筋肉痛に悩まされたことが入会のきっかけ仕事はテレワークだからほぼ運動のない生...