コスメ・ボディケア筋肉はやっぱり裏切らない。地味な足指トレーニングの効果
梅雨とは思えない連日の猛暑の週末去年の私だったら家に閉じこもってごろごろなけなしの体力を温存するところですが3ニャンの世話をして、家事をして都議会選挙に行ってからスポーツジムへバーベルを使った全身運動45分このクラスは姿勢や反り腰を改善する...
筋トレ
コスメ・ボディケア
コスメ・ボディケア50代でも筋肉は裏切らない。スポーツジム9ヶ月目で体の嬉しい変化
30代後半からずっと悩まされている肩こりコロナ禍でテレワークになって通勤がなくなったため、ほぼ運動しなくなり肩こりが悪化どうにもこうにも苦しくて整体に通いはじめたのが1年前1年前のブログを読んでたらリカバリーウェアを買ってました😅今もたまに...
コスメ・ボディケア風邪がスッキリ治らないわけ。腹筋に線でやる気アップ！
風邪をひいたのは１ヶ月前やっと治ったと思ったんですが、またぶり返しそう風邪がぶり返しそうな原因の一つが床暖房の上での寝落ち人をダメにするソファ 寝落ちに気をつけて無印良品のビーズクッションはハル（猫）のベッドでしたが最近のお気に入りは「バリ...
コスメ・ボディケアまったく運動してなかったのに、週３のスポーツジム続いてます
慢性肩こりを自覚したのは30台半ばよく整体に通ってたけど軽くなったと感じるのは翌日まで運動不足がいけないと思って40台半ばにスポーツジムに通ってたんですが、コロナきっかけでやめたんです月に２〜３回しか通ってなかったんでお金もったいなかったし...