ボディケア

年末は居眠りするくらい暇だったのに年が明けてから徐々に忙しくなって3月に入ってから毎日残業・・・定時に終了したいから休憩も取らずにずーっとPCにむかいあっているので体がカッチカチ久しぶりに肩こりが復活いやー。肩こり本当につらい仕事はテレワー...

しばらくまとまった雨が降っていない東京乾燥していて肌はかさつくし寒いと肩が丸くなって姿勢が悪くなる寒さは美容と健康の敵ですかかとがゴチゴチピラティスでうつ伏せの姿勢の時に気になるのが前の人の足の裏若い人はツルツル、ご年配はご想像通りカサカサ...