フォームローラー

ひどい肩こりで2年前は月に2度整体に通ってました。腰や背中に筋肉がないので姿勢が悪く反り腰になりその反り腰が肩こりの原因の一つになってると指摘されてスポーツジムに通いはじめて1年ほど肩こりほぼなくなったんですよ！スポーツジムでピラティスを中...