インナー

３連休の中日朝の9時にパーソナルトレーニングの予約スポーツジムは6時から朝の9時なんて空いてるだろうと思ったら割と混んでてびっくり・・・健康意識高いんですねーパーソナルトレーニングはこの１〜２週間で肩こりが復活したので、上半身中心の筋トレを...