たんぱく質

楽天ポイントで購入したシロカのブレンダーで「丸ごと豆乳」生活はじめました

豆乳を飲みはじめたのは40代後半健康診断でコレステロール値が高くてそれを改善するためにトクホの豆乳を飲みはじめたのです２年くらい前から無調製豆乳に変えました歯医者さんで食生活のアドバイスを受けた際トクホの調製豆乳は砂糖が多く入っているので歯...

2025.09.29

キッチン美味しいもの

５０代日常動作に感じる老い。その夏バテたんぱく質不足かも？

土曜丑の日久々にお街に出てショッピングを楽しみました。1時間くらいあちこち歩き回ってデパ地下へ真昼間なのにお菓子売り場はもちろん生鮮食品売り場も大混雑なのにびっくり(*_*)外食は贅沢？暑いから外食より中食なのかな？かく言う私もおうちで美...

2025.07.21

コスメ・ボディケア