コスメ・ボディケア５０代日常動作に感じる老い。その夏バテたんぱく質不足かも？
土曜丑の日久々にお街に出てショッピングを楽しみました。1時間くらいあちこち歩き回ってデパ地下へ真昼間なのにお菓子売り場はもちろん生鮮食品売り場も大混雑なのにびっくり(*_*)外食は贅沢？ 暑いから外食より中食なのかな？かく言う私もおうちで美...
ピラティス
コスメ・ボディケア
コスメ・ボディケア筋肉はやっぱり裏切らない。地味な足指トレーニングの効果
梅雨とは思えない連日の猛暑の週末去年の私だったら家に閉じこもってごろごろなけなしの体力を温存するところですが3ニャンの世話をして、家事をして都議会選挙に行ってからスポーツジムへバーベルを使った全身運動45分このクラスは姿勢や反り腰を改善する...
コスメ・ボディケアズボラなわたしでも続いてる「筋膜リリースグッズ」がふるさと納税で届きました
年末は居眠りするくらい暇だったのに年が明けてから徐々に忙しくなって3月に入ってから毎日残業・・・定時に終了したいから休憩も取らずにずーっとPCにむかいあっているので体がカッチカチ久しぶりに肩こりが復活いやー。肩こり本当につらい仕事はテレワー...