待ちに待ったお盆休みなんと１０連休中
でもなんの予定もないので
スポーツジムに行って体を鍛えております。
久しぶりのバレトン
（バレエ、フィットネス、ヨガを組み合わせた有酸素運動）
インストラクターは50代の私と同じくらい
もしかすると歳上かも？？
背筋が伸びた美しい姿勢
動作のひとつひとつがとっても美しい
次はトランポリンの上で跳ねるUBOUND
1年前はじめてのクラスは
バランスが取れなくて、リズムに合わせるなんてとても無理
45分のクラスが終わったあと
子鹿のように脚が筋肉痛で震えてたっけ😅
久しぶりでしたがやっぱりコアが弱いらしく
とくに片足でのジャンプはヒヤヒヤ
脚に集中すると、腕の動きが疎かになり盆踊りのような手つき
腕の動きに集中すると脚がトランポリンからあがってない
どうにかこうにか45分やりきりましたが
やっぱり苦手だなー😅
２クラス出てもまだ頑張れそうだったので
最後はバーベルを使った全身運動
体を引き締めるため週に1度は参加するようにしているクラス
やっぱり一つずつの動作がゆっくりの
バーベル運動やピラティスがあってるみたい
バレトンやピラティス
インストラクターの体の美しさといったら
↓こんなトップスがサマになる。美しさにため息がでちゃう
50代 肌を見せない夏のファッション
Tシャツ１枚で違和感を感じたのはいつだろう？
開いたVネックに不安を感じたのは？
なるべく肌を見せたくない50代の味方が
シアー！！
肌は隠してくれるけど、透け感があって女性らしいのです
実店舗で試着して気になってた
Whim Gazetteのシアーカーディガン
ELLE SHOPで最後の１枚購入することができました
なかにあわせるのはスープレルースのブラキャミ
オーガニックコットンなので肌あたりが優しいのです
そして胸元のカットが体をキレイに見せてくれます
シアーのカーディガンは50代の味方なのです〜
猫と暮らし始めてから
黒の洋服は少なくなりましたが、やっぱり好き
右が元保護猫のラテ
心優しいのに、笑っちゃうくらいこわい顔なんです😅
真ん中は元保護猫 チョコ
ここ2日夜中に吐き戻しがあるのでちょっと心配
左が先住のハル
外耳炎が治ったと思ったんですが
点耳薬ちゃんと中まで届いてなかったようで
また黒い耳アカが・・・
ごめんね
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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