昨日は３連休最終日。
１度しかない成人式なのに集まれなかったのはかわいそうですね。
食料品まとめ買いのため、歩いて３０分のデパ地下へ。
開店直後なので空いていました〜。
お買い物メモを持っていったので手早く買い物を済ませて
帰宅途中に通りかかった３COINS。
目立つ場所にエクササイズグッズがたくさん並んでいたので
引き寄せられてしまいました。
３COINS｜エクササイズグッズ
３COINS｜ヨガマット
まず目についたのがヨガマット。グレーで５００円。
今持っているヨガマットはダイソーで買ったものなのですが
ショッキングパープルなんですよね。。。
（ほとんど使ってないけど）
でも、買ってしまったら今持っているのはゴミになってしまうので
ガマンガマン。
３COINS｜着圧サポーター
着圧サポーター。
腕、太もも、ふくらはぎ用がありましたが
メディキュットを持っているのでガマンガマン。
３COINS｜ナンバーストレッチバンド
色々欲しかったのですが、こういった類はいつも長続きしないので
厳選して購入したのが、ナンバーストレッチバンド。
ベルトの位置を１〜７に調整すると負荷が変わります。
テレワーク中はずっと同じ姿勢で肩がこるので
試しに一番負荷がかかる１にして、両手をあげてストレッチしましたが
かなり負荷がかかります！
私の筋肉がないだけなのかもですが。。。
これはいいお買い物をしたかも！
テレワーク中のながら運動
※スリッパがだいぶくたびれてきたので写真小さめ。。
３COINSではないのですが
テレワークで運動量がゼロ！なので
履くだけで体幹が鍛えられる
スリエットというスリッパをはいて、お仕事しています。
スリッパに少し傾斜がついているので
履くと背筋とふくらはぎが伸びて、お腹に少し力が入ります！
ガッツリ運動だと続かないですが、ながら運動が4ヶ月続いています〜。
▼Sliet
週に１度の食料品買い出しは、スーザンベル Lサイズ エコバッグ。
でも、お水のペットボトルやお酒も買うので
そうとう荷物が入るLサイズがパンパンで重くて・・・
Mサイズも持っていて分散したほうが良いのかしら。。。
東京は今日初雪が降ったそうです。
寒い〜。今日の夜はあったかいものを食べよう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
