スポーツジムだってお気に入りに囲まれたい

40代半ばに3年ほど通っていたスポーツジム
月に２〜３回週末に通っていて
たいした運動はしていませんでした。
コロナきっかけでやめてしまって、テレワークになって
運動とはほぼ無縁の生活をしてきたここ数年

肩こりがほんとつらくて
そこから来る体のだるさを解消したくて
通いはじめた整体でお試しした３０分の加圧運動

たった３０分なのに強烈な筋肉痛が３〜４日続きました
筋力がぜんぜんないことがわかり
1大決心をして9月から通い始めたスポーツジム
なんとなんと、週に３回通っています

スポーツジムはおうちから歩いて１０分
テレワークなので平日の夜に行けることが大きいです
それとお風呂大好きなので大浴槽の炭酸風呂と
大きなサウナがあるのが通うモチベーションになっています

それと

お気に入りのスポーツウェア

スポーツウェアは着心地が一番大事ですが
見栄えも大事！！
わたしは主にバーベルを使った全身運動やピラティスなどの
グループレッスンがあってるみたい

初心者なので、なるべく一番後ろで受けてます
だから鏡はあんまり見えないんだけど
たまにちらっと鏡にうつる自分のウェアがオシャレだと
気分がメッチャあがります（笑）
首から上は見ません。ガッカリするから・・・

スポーツバッグだってオシャレしたい

靴、ウェア、タオル、水筒
ジムに行くときって大荷物ですよね。
リュックを使ってたんだけど、あんまり好きじゃないんですリュック

いいものないかなーって家探ししたら
ありました、ありました！

マリメッコのトートバッグ
使い道がないけど、メルカリでも売れなくて
１０年くらいタンスの肥やしになってました

マリメッコといえば
６０周年記念デザインの「コラーシ」ショップで見てきました
マリメッコは大胆なデザインとビビットカラーのイメージですが
この柄と配色ステキ

おっと、話がそれました
タンスの肥やしだったマリメッコのトートバッグ
これが大荷物がすっぽり収納されちゃうんです

まず、ミナペルホネンのトートバッグには
スポーツシューズが入っています
今年の2月、新宿伊勢丹のイベントで一定以上の購入特典でいただいたもの
これも使い道がなく、タンスの肥やしでした
靴を入れるなんて勿体無いと思いましたが
室内ばきだからキレイだし
取り出すときに
ミナペルホネンが目に入るととっても気分がよいのです！！

水筒やスマホ、タオルを持ち歩くのに
scopeさんで購入したスーザンベルのバッグSを使ってます
スーザンベルって配色がたくさんあるので
街で見かけても被ることがありません

日曜日、パワーヨガに参加
髪型はボブなんですが、激しい上下運動やひねりで
必死の形相、髪が落ち武者状態・・・
うすぐらくてよかった・・・
ほかの運動でも髪が鬱陶しいので
かわいいヘアバンドをネットサーフィンして
思い出しました
家探ししました
ありました！６年くらい前に買ったナイキのスポーツバンド
いやー、処分しなくてよかった〜

土曜日は３週間ぶりの整体でした
整体師さんが一眼見るなり
「シュッとしましたね」と一言
体脂肪、筋肉量変わってないんだけどなと
心の中で思いつつ
いつもの整体
肩こり部分は涙が出るくらい痛いのですが
ほとんど痛みがありませんでした
運動で凝り固まっていた筋肉が柔らかくなってるそうです
たった１ヶ月の運動でこれほど効果が出るとは！！