久しぶりの代官山ミナペルホネン！はじめての加圧運動

渋谷の整体に通いはじめて３ヶ月目
あんなに悩んでいた肩こり、ほんとによくなったんです
担当が同じ人なのでその日の体の状態で
整体する場所や鍼を打つ場所を変えてくれるのがいいのかも

肩こりが良くなると、体が軽くなり動けるようになると伝えたら
肩こりをさらに解消するために
背中に筋肉をつけるとよいとのことで
３０分のお試し加圧トレーニングを受けました
背筋を鍛える器具のおもり
一番軽いのがなかなか持ち上がらなくて・・・
コロナ禍でスポーツジム辞めてほとんど運動していないので
筋肉はないと思いましたがこれほどとは・・・

背筋のトレーニングのあとは、股関節のトレーニング
わたし股関節固いんですって
これがホントにキツくて・・・
たった３０分の加圧トレーニングなのに3日目でも筋肉痛

整体のあとは
渋谷駅から歩ける山種美術館で東山魁夷の絵を見ようと思ったんですが
火曜日は定休日だったので
渋谷から歩いていける代官山へ

代官山ミナペルホネン

お盆真っ只中の代官山
人手が多いだろうと思ったんですが、歩いている人は少なくて
炎天下だからだと思いますが
街全体にちょっと元気がない感じでした・・・

代官山のミナペルホネン久しぶりです
青山のCallや馬喰町のeläväより広くて、天井も高いので
ゆっくり、じっくり眺めることができます

お持ち帰りしました！

tambourineのソックス！
ホームページで見て気になってたんです
グレーを買おうと思ったけど、思ったより色が濃くて
白にしました
白に金色のtambourine 上品で一目惚れ！！

よく履く靴は色落ちするので
白のソックスを履くのは勇気がいるんですが
思いきって買ってしまいました。

隣のネイビーは１〜２年前に買ったんだけど
勿体なさすぎて履いてない・・・
タグもついたまんまです（笑）

tambourineの靴下は生地がしっかりしてるけど
履き心地がよく
このtambourineがアクセントになってとってもステキなんですよー

2024/9/25〜新宿伊勢丹でブランケットの販売会が
１枚持ってるけど、もう１枚欲しいなと思ってます