ひどい肩こりと慢性疲労を解消したくて
スポーツジムに通いはじめて1年半
最初は正しい筋トレをしたくて
パーソナルトレーニングをお願いしましたが
筋トレのマシンはつまらなくて、キツイ😓
だから最近の運動はグループレッスンのみ
平日の夜は軽めのピラティスやヨガで週末にハードな運動でしたが
体力と筋力がついたんだと思う
最近は平日にハードなバーベルの全身運動、一人トランボリンのクラスにはまってます
ノリのよいインストラクターとノリのよい音楽のパワーで
頑張れるから！！
終わったあとの達成感もあるのでストレス解消になります
50代半ばだけど定期的な運動で
ウエストにくびれができて！お腹に腹筋の線！
体も疲れにくくなり、肩こりも解消されたのでいいことばかり
さらにモチベーションを上げるために
新しいウェアが欲しいなぁ
若くてスタイルが良かったらこんな格好でトレーニングしたい！
パーソナルトレーナーオススメHOKAのシューズ
オシャレなウェアが多いemmi
急に寒くなって着るもの困っています
楽天ファッションで開催中の
ダイヤモンド・プラチナ・ゴールド限定 シークレットセール
久しぶりにたくさん買い込んじゃいました
+++
３ニャンたちも夏毛から冬毛に衣替え真っ最中
この時期心配になるくらいよく眠っています
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
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